الجلوس بصفة مستمرة والإجهاد الجسدي هما من العوامل التي قد تتسبب في حدوث آلام الظهر, والحالة النفسية تلعب هنا دوراً محورياً أيضاً, إذ أن الإجهاد والضغط والنفسي يساهمان في حدوث الشد العضلي. فكيف يمكن علاج هذه الآلام ومتى يُنصح بزيارة الطبيب؟