أحذية خفيفة بنعل خفيف ودون مخمدات خطوات تدعم سلوكية السير الطبيعي. لكنها تكون صحية فقط بالنسبة للسائرين من أصحاب الأقدام المتوازنة صحيا. والمهم هو السير البطيء وعدم إجهاد العضلات.