1. تخطي إلى المحتوى
  2. تخطي إلى القائمة الرئيسية
  3. تخطي إلى المزيد من صفحات DW

الأرق ليس مجرد تعب.. دراسة تربطه بزيادة خطر الخرف

محمد فرحان ميديكال نيوز توداي
١٤ سبتمبر ٢٠٢٥

يعاني كثيرون من قلة في ساعات النوم قد يصل إلى أرق مزمن. ودقت دراسة ناقوس الخطر إزاء خطورة الأرق المزمن من أنه لا يؤثر فقط على المزاج والتركيز، بل يؤثر على صحة الدماغ.

فتاة تنظر إلى الهاتف
حذرت دراسة من أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن قد يواجهون تراجعا أسرع في الذاكرة.صورة من: Dimaberlin/Pond5 Images/IMAGO

حذرت دراسةمن أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن قد يواجهون تراجعا أسرع في الذاكرة والقدرات الإدراكية مقارنة بالأشخاص الذين ينعمون بنوم أفضل.

وقالت الدارسة، التي نُِشرت في مجلة Neurology إن الأرق المزمن قد يؤدي إلى شيخوخة الدماغ.

وكشف الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن كانوا أكثر عرضة بشكل ملحوظ للإصابة بضعف إدراكي طفيف أو الخرف مقارنة بأقرانهم الأصحاء.

ويُعرف الأرق المزمن بأنه الصعوبة في النوم لثلاثة أيام على الأقل في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر.

ونقلت مجلة "ميديكال نيوز توداي" عن دييغو كارفالو، طبيب الأعصاب والمشارك في إعداد الدراسة، قوله إن "الأرق لا يؤثر فقط على شعور الإنسان بعد الاستيقاظ، بل قد يؤثر أيضا على صحة الدماغ على المدى الطويل."

وأضاف لقد ""لاحظنا تراجعا أسرع في المهارات الإدراكية وتغيرات في الدماغ مما يشير إلى أن الأرق المزمن قد يكون علامة تحذيرية مبكرة أو حتى عاملا مساهما في مشاكل إدراكية مستقبلية."

يُعرف الأرق المزمن بأنه الصعوبة في النوم لثلاثة أيام على الأقل في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهرصورة من: Yay_Images/Depositphotos/IMAGO

ولم تؤكد الدراسة أن الأرق يسبب شيخوخة الدماغ، بل تشير فقط إلى وجود علاقة بينهما.

أظهرت النتائج أن 14% من الأشخاص المصابين بالأرق أصيبوا بالخرفأو ضعف إدراكي معتدل، مقارنة بـ 10% من الذين لا يعانون من مشاكل في النوم.

كما شهد الأشخاص المصابون بالأرق المزمن انخفاضا أسرع في القدرات الفكرية على مرّ السنين.

وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن معرضون بنسبة 40% أكثر للإصابة بالخرف أو ضعف إدراكي خفيف مقارنة بمن ينامون بشكل طبيعي.

تحرير: ع.ج.م

تخطي إلى الجزء التالي اكتشاف المزيد

اكتشاف المزيد

تخطي إلى الجزء التالي موضوع DW الرئيسي

موضوع DW الرئيسي

تخطي إلى الجزء التالي المزيد من الموضوعات من DW