1. تخطي إلى المحتوى
  2. تخطي إلى القائمة الرئيسية
  3. تخطي إلى المزيد من صفحات DW

الألياف الغذائية وأنظمة التغذية الصحية

04:04

This browser does not support the video element.

٧ سبتمبر ٢٠٢٣

يعزز تناول الألياف الغذائية الصحية شعور الشبع لدينا، فعلى عكس المكونات الأخرى للطعام، مثل الدهون، أو البروتينات، أو الكربوهيدرات التي يفتتها الجسم ويمتصها فلا يمكن للجسم هضم الألياف. كما ان اتباع نظام غذائي عالي الألياف يعود بفوائد كثيرة على صحتنا.

تخطي إلى الجزء التالي موضوع DW الرئيسي

موضوع DW الرئيسي

تخطي إلى الجزء التالي المزيد من الموضوعات من DW

المزيد من الموضوعات من DW