التعرض الطويل لأشعة الشمس يمكن أن يسبب ضربة شمس. البقاء في الظل والتبريد والشرب، تحمي من ذلك. الأسوأ هو الإصابة بضربة حرارة، إذ قد يرافقها انهيار في الدورة الدموية، مما يشكل خطرا على الحياة. في هذه الحالة لابد من الاتصال بالإسعاف على الفور!