تعد الكثير من مستحضرات العناية بالشعر بالحصول على شعر جذاب ولامع، إلا أن خبراء العناية بالشعر يرون أن الحصول على شعر لامع وصحي وطبيعي يمكن أن يتم بإتباع نصائح بسيطة جدا استعرضها موقع "فرانكفورتر روند شاو" الألماني، ومن بينها:

استعمال شامبو يحتوي على فيتامين "هـ":

منظفات الشعر يجب أن تحتوي على مواد تحافظ على رطوبة الشعر، لذا يوصي خبراء في الاتحاد الألماني للعناية بالبشرة وعلاج الحساسية باستخدام منظفات للشعر تحتوي على فيتامين "هـ" والمعروف بالبيوتين أو فيتامين "ب7" أيضا، إذ تحافظ على رطوبة الشعر الشعر وتغذي فروة الرأس.

الأغذية الغنية بالفيتامينات:

تساعد الأغذية الغنية بالفيتامينات في الحصول على شعر جذاب وحيوي، فأطعمة مثل الشوفان والجوز والفطر والسمك غنية بالبيوتن أحد أهم الفيتامينات اللازمة لنمو الشعر.

حمامات للعناية بالشعر:

يشدد خبراء في الاتحاد الألماني للعناية بالبشرة وعلاج الحساسية، على ضرورة إجراء حمامات خاصة للعناية بالشعر مرة واحدة في الأسبوع على الأقل. ومن الأفضل إزالة مكونات العناية بالشعر المستخدمة بالماء. فبقاء هذه المكونات لفترات طويلة يؤثر على الشعر بشكل سلبي.

حمام الزيت للشعر:

بحسب خبراء في معهد "اختبار المنتجات" فإن من يرغب بتوفير المال بإمكانه استخدام بعض أنواع الزيت للعناية بالشعر، فاستخدام الزيوت يساعد على تقوية الشعر، كما يمنح الشعر ملمسا ناعما ويساعد على تسريحه بسهولة. وقبل استخدام الزيوت يجب تدفئتها ليسهل اختراقها داخل فروة الرأس. ومن ثم فرْده على الشعر بكمية تناسب طول الشعر وكثافته وتركه لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة ومن ثم غسله جيدا. ووفقا للاتحاد الألماني للعناية بالبشرة وعلاج الحساسية فإن دهن أطراف الشعر بزيت الزيتون الدافئ يقي الشعر من تقصف أطراف الشعر، إلا أن استعمال الزيت يجعل الشعر دهنيا أكثر.

أقنعة البيض:

أقنعة البيض مفيدة أيضا للشعر، إذ يحتوي البيض على العديد من المكونات الفعالة التي تساعد على تقوية الشعر وجعله جذابا، لذا فاستعمال أقنعة البيض تعد البديل الطبيعي لكثير من مستحضرات العناية بالشعر والتي يدخل البيض في تركيبها. وبحسب موقع "Test" الألماني فإن قناع البيض يمكن تحضيره بمزج البيض مع قليل من زيت الزيتون وبعد تحضير المزيج يتم فرك الشعر بهذا المزيج من الجذور إلى الأطراف مع التدليك المستمر ومن ثم تغطية الشعر بمنديل رطب لمدة 20 دقيقة. ومن ثم إزالة المزيج بغسل الشعر بالماء والشامبو.

الابتعاد عن استخدام مستحضرات تجعيد الشعر وملونات الشعر الكيميائية:

من الأفضل تجنب مستحضرات تجعيد الشعر والصبغات التي تحتوي على مواد كيميائية، ويوصي الاتحاد الألماني للعناية بالبشر وعلاج الحساسية باستخدام ملونات شعر خفيفة أو طبيعية كالحنة مثلا.

ارتداء القبعة أثناء التعرض للشمس:

التعرض لأشعة الشمس يؤدي إلى جفاف الشعر، لذا ينصح باستخدام القبعة أثناء التعرض للشمس لحماية الشعر كيفما كانت تسريحته.

د.ص/ع.ش