يهتم الكثيرون باتباع نظام غذائي صحي، لكن نفسيتنا تقودنا غالباً إلى إحداث بعض التغيرات عليه. فمن الثابت أن الإنسان يتأثر بسلوكيات محيطه ومن يشاركونه الوجبات الغذائية سلباً وإيجاباً.