التهوية من الأمور اليومية الضرورية لكل بيت نظرا لفوائدها الصحية علاوة على أن التهوية السليمة يمكن أن تجنب الأشخاص الحرارة الشديدة في حال عدم وجود جهاز تكييف بالمنزل. بيد أنه يجب الاهتمام بأوقات التهوية خاصة في فصل الصيف، إذ ينصح الخبراء بحسب ما أوردته مجلة "بريغيته" الألمانية بأن تكون التهوية في ساعات الصباح المبكرة أو بعد غروب الشمس لأن التهوية في الظهيرة وأثناء سطوع الشمس، تؤدي لدخول الهواء الساخن للمنزل وبالتالي تزيد الشعور بارتفاع درجة الحرارة.
وللتخلص من الجراثيم المحتملة، يفضل فتح نوافذ البيت كلها مرة واحدة، لأن تيار الهواء في هذه الحالة يزيد من فاعلية التهوية ويجدد الهواء في كل مكان. ويحذر الخبراء من أن توقيت التهوية الخاطئ يمكنه أن يتسبب في انتشار العفن على جدران المنزل. ففتح الأبواب والنوافذ في فترات سطوع الشمس يؤدي لدخول الهواء الساخن وبالتالي يزيد من درجة الرطوبة في المنزل وهو ما يعتبر بيئة مناسبة للعفن على الجدران. ومن المهم للغاية الحرص على إبقاء النوافذ مغلقة أثناء فترات سطوع الشمس الحارة وذلك بعد التهوية، فدخول الهواء الساخن للمنزل سهل للغاية ولكنه ضيف ثقيل للغاية، يصعب إخراجه من البيت بعد دخوله.
قدوم الصيف وارتفاع درجات الحرارة وطول فترة النهار تعد أفضل موسم للاستمتاع بقضاء أوقات جميلة بصحبة أعز الأصدقاء، والأفضل أن يكون ذلك في الهواء الطلق. إليكم بعض الأفكار الذكية لتعزيز علاقاتك مع الأصدقاء في فصل الصيف.
صورة من: Colourboxاكتشاف أنواع جديدة وغير مألوفة من الرياضة تساعدك على تعزيز علاقاتك مع صديقاتك، إذ من الممكن ممارسة رياضة تسلق الجبال أو التزلج أو الكرة الطائرة أو حتى الجري في الهواء الطلق لتحسين المزاج والمحافظة على الرشاقة.
تزيد المشاركة في نشاطات رياضية مع صديقاتك من متعة فصل الصيف، مثل الانضمام إلى جمعيات تقوم بتنظيم نشاطات رياضية كالجري لمسافات طويلة مثلاً.
لأولئك اللواتي لا يحبذن ممارسة الرياضة كثيرا، بإمكانهن الاستمتاع مع صديقاتهن في فصل الصيف باكتشاف أماكن جديدة عبر القيام برحلات قصيرة.
فصل الصيف غالباً ما يكون فصل الإجازات بعيداً عن الاستيقاظ المبكر وتناول الفطور بسرعة للذهاب إلى العمل أو الدراسة. فمتعة الصيف تزداد بالنوم لوقت متأخر ومن ثم تناول فطور لذيذ مشترك مع الصديقات.
عندما تسمح درجات الحرارة في الصيف بذلك، يكون من الممتع جداً القيام بجولة مشتركة مع صديقاتك على الدراجات الهوائية للاستمتاع بجمال الطبيعة.
الصيف هو موسم النزهات، ما يعني أنها فرصة ملائمة لأولئك اللواتي يرغبن بالاستمتاع بجمال الطبيعة مع صديقاتهن. ويكفي لذلك إيجاد المكان المناسب واصطحاب وجبة خفيفة لتناولها في الهواء الطلق.
لمن لديهن إجازة صيفية طويلة، يمكنهن الاستفادة من بعض الوقت في القيام بمشروع مشترك مع صديقاتهن، كمشاريع تطوعية لمساعدة كبار السن وتطوير مهارات الأطفال، مثلاً.
تهوى الكثيرات التسوق وشراء الملابس، وربما يكون التسوق مع صديقاتك ممتعاً أكثر، إذ من الممكن استشارتهن. ومن ثم الاستمتاع معاً بتناول مشروبات باردة أو تناول الآيس كريم.
فصل الصيف ربما يكون الأنسب لتكوين علاقات جديدة، سواءاً بإيجاد أصدقاء جدد أو ربما الحب الذي طال انتظاره. وقد يكون ذلك ممكناً باصطحاب الصديقات إلى المسبح أو إلى المقاهي، مثلاً.
ربما تكون حمامات البخار (الساونا) غير مناسبة لفصل الصيف لارتفاع الحرارة، ولكن هذا لا يمنع من تخصيص يوم كامل للعناية بالبشرة وجمال الجسم مع صديقاتك.
تهوية القبو
وتعتبر شهور الصيف فرصة مناسبة للبعض لتهوية قبو المنزل وهو أمر مفيد لكنه يحتاج للحذر، لأن دخول الحرارة لهذا المكان تزيد من فرصة الرطوبة وبالتالي يمكن تكون العفن بسهولة، لاسيما وأن القبو عادة ما يتميز بأنه أبرد من أي مكان آخر في البيت حتى في أيام الصيف الحارة.
وينصح الخبراء وفقا لمجلة "بريغيته" باختيار أيام باردة لتهوية القبو بحيث لا تختلف الحرارة داخل القبو وخارجه بشكل كبير، أو التهوية في فترات الصباح الباكر أو المساء. ومن النصائح المهمة هنا في التهوية، هو عدم ترك النافذة نصف مفتوحة لساعات طويلا، ولكن فتح جميع النوافذ ليحدث تيار هوائي قادر على تجديد الهواء داخل القبو.
ولتقليل درجة الرطوبة في المنزل يجب تجنب مسألة تجفيف الملابس بعد غسلها داخل المنزل، فأفضل وأسرع طريقة هي تجفيف المنزل في الشرفة أو في الحديقة أو أي مكان مفتوح. أما بالنسبة لمن لا تتوافر لديهم هذه الإمكانية، فيجب عليهم زيادة مرات التهوية للمنزل لتقليل الرطوبة.
ا.ف/ ط.أ
