تلتقي مجلة صحتك بين يديك الطبيب الرياضي فرديناندو ديميو في مركز الطب الرياضي في برلين، والذي يعرف كيف يحافظ المرء على لياقته البدنية ويوضح مدى أهمية اللياقة البدنية الصحيحة والفرق بين رياضة التحمل وبناء العضلات.