يولي الرياضيون المحترفون اهتماما كبيراً بنظامهم الغذائي ويتم دعمهم من قبل خبراء التغذية في ذلك. لكن ماذا عن الرياضيين الهواة؟ الطبيب الرياضي د. فيرناندو ديميو يقدم بعض النصائح.