يمكن لليوغا أن تساعد مثلا ضد آلام لبطن الناتجة عن الضغط النفسي. فالبطن يعتبر منطقة حساسة جدا، يوجد فيها خلايا عصبية أكثر مما يوجد في الدماغ. في مدرسة اليوغا يتعلم المرء تنظيم عملية التنفس. فالتنفس بعمق يعمل على تحريك الحجاب الحاجز، وبالتالي البطن عموما.
