علومتدريب مكثّف للغاية: لياقة بدنية وتوفير للوقت05:08This browser does not support the video element.علوم2023/7/20٢٠ يوليو ٢٠٢٣حتى الوحدات التدريبية القصيرة يمكن أن تكون مفيدة للصحة. 3 دقائق يومياً تكفي لتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسرطان وتعمل على إطالة العمر.نسخ الرابطإعلان
