تعتمد ثلاثة فنادق في ألمانيا وسويسرا وجزيرة سيشل أسلوباً جديداً للمساعدة في إرضاء زبائنها بدعوتهم إلى المطابخ من أجل تلقى دروس طهي سريعة ولكن مكثفة.
إعلان
يمكن لنزلاء الفنادق أن يكونوا شديدي الحساسية وغالباً ما يكونوا كثيري الطلبات ولحوحين فيما يتعلق بالطعام، وبوسع المرء أن يسأل عن ذلك أي مدير فندق أو كبير طهاة في مطعم بفندق.
عشاء خفيف وصحي للمحافظة على رشاقتك
خبز وجبنة وشرائح لحم مع بعض الخضار، هذا ما يتناوله كثيرون في المساء بزعم أنه عشاء خفيف ولا يزيد الوزن، لكن هل فعلا الأمر كذلك؟ في هذه الجولة المصورة بعض النصائح لعشاء خفيف وصحي من موقع بيلد دير فراو المختص بالتغذية.
صورة من: picture-alliance/dpa
سواء أكان سمك السلمون أو الرنجة أو التونة، فإن لحم السمك عامة يحتوي على نسبة قليلة جدا من الدهون وسهل الهضم، وبالتالي فإنه مثالي للعشاء الخفيف والصحي.
صورة من: Fotolia/Marco2811
شرائح الخبز الأسمر مع طبقة رقيقة من الزبدة أو الجبن قليل الدسم مع الكثير من الخضار يمكن أن يكون عشاء خفيفا وصحيا ويساهم في المحافظة على الوزن المناسب.
صورة من: Marén Wischnewski - Fotolia.com
ليست هناك رغبة في تناول شرائح الخبز؟ لا بأس برغيف خبز رقيق ودهنه بطبقة من اللبنة وتحضير شطيرة مع بعض الخضار الطازجة ولحم الدجاج أو سمك التونة مثلا.
صورة من: Jenifoto - Fotolia
الكثير من الخضار وبعض المعجنات أو الرز مع قليل من اللحم، هكذا يمكن تحضير حساء يسد الجوع وصحي وخفيف يناسب وجبة العشاء والمحافظة على الرشاقة.
صورة من: imago
السلطة تعتبر مناسبة تماما للعشاء الخفيف والصحي وخاصة تلك المشبعة التي تحتوي إلى جانب الخضار الطازجة على بعض الزيتون والجبن أو قليل من اللحم أو السمك.
صورة من: picture-alliance/dpa
لحم الدجاج والديك الرومي من أفضل اللحوم لوجبة العشاء حيث نسبة الدهون فيها منخفضة. ويمكن تحضيرها بتحميصها في قليل من الزيت وتقديمها مع الخضار أو السلطة.
صورة من: Joanna Dzinnik - Fotolia.com
تنصح الجمعية الألمانية للتغذية بتناول الكثير من الخضار يوميا، وبالتالي فإن وجبة العشاء يجب ألا تخلو من الخضار أو السلطة. الكاتب: عارف جابو
صورة من: picture-alliance/dpa
7 صورة1 | 7
وفي برلين، في فندق ادلون عند بوابة براندنبورغ التاريخية، يقوم رئيس الطهاة دانيال لينغسفيلد بتعريف ضيوفه بأسرار أطباقه المتنوعة من الكاري والسوشي و"الديم سام" والبط التايلاندي. ويجتمع لينغسفيلد والهواة لمدة أربع ساعات بعد الظهر عند مواقد مطبخه.
أما في فندق " بارك ويغيس" على شاطئ بحيرة لوسيرن بسويسرا فيمكن للهواة تسجيل أنفسهم لدورات تعليمية ممتدة على مدار اليوم في "سباركس" وهو المطعم الذي يديره رئيس الطهاة فلوريان غيلغيس.
ويختلف التركيز في مطبخ "سباركس" استناداً إلى الموسم، فتكون الفكرة الرئيسية في فترة الربيع "الغابات والمروج" بينما في الخريف فهي "فروم روتس تو جيم" أو (من الجذور إلى اللعب). كما إن الأسماك والمحار جزء أيضاً من بعض الدورات التعليمية.
أما في منتجع مايا في جزيرة ماهي بسيشل، فيمكن قضاء يوم مسمى "تذوق سيشيل" مع رئيس الطهاة لترافقه إلى السوق المحلي وانتقاء المكونات في حديقة الفندق. ثم يتوجهون إلى المطبخ حيث تعد الأكلات المتخصصة على طراز "الكريول" مثل سلطة قلب النخيل، والإخطبوط والسمك بالكاري، والخفاش بالكاري، وسلطة الكاكايا، وفاكهة الخبز وحلوى جزيرة سيشل الخاصة (دوب دو بانان).