العضلة المقربة هي عضلة تستخدم لسحب أطرافنا نحونا، ولكن عادة ما يتم إهمالها في التمارين اليومية. في هذا العدد ستقدم لكم مدربة اللياقة البدنية أوريليا دامان تدريباً لعضلات الفخذين الداخلية.