قبل مئة عام ولد سيبستيان أنطون كنايب في جنوب ألمانيا واكتسب شهرة كبيرة بأسلوبه العلاجي بالمياه، كالحمامات الباردة وصب المياه الباردة والساخنة بالتناوب وغيرها. تقريرنا يدور حول تمرين دفقات المياه على الساقين ويشرح طرق التدرب عليه والاستفادة منه.