علومعالميتمرين مكثف للقلب والدورة الدموية01:10This browser does not support the video element.علومعالمي2023/12/14١٤ ديسمبر ٢٠٢٣المدرب الشخصي تيم يعرفنا على تمرين القفز والقرفصاء لصالح تقوية عضلات الساقين وتنشيط الدورة الدموية.نسخ الرابطإعلان
