1. تخطي إلى المحتوى
  2. تخطي إلى القائمة الرئيسية
  3. تخطي إلى المزيد من صفحات DW

تمرين وضعية تمدد الفقمة

01:00

This browser does not support the video element.

٧ أبريل ٢٠٢٢

تقدم مدربة اللياقة البدنية أوريليا دامان تمرينا خاصا لتقوية عضلات الظهر والعمود الفقري.

تخطي إلى الجزء التالي موضوع DW الرئيسي

موضوع DW الرئيسي

تخطي إلى الجزء التالي المزيد من الموضوعات من DW