ترتبط الابتسامة الجميلة، التي يسعى الجميع للحصول عليها، ارتباطاً وثيقاً بنظافة الأسنان وسلامتها. إلا أن تنظيف الأسنان المنزلي قد لا يكون كافياً للحصول على النتيجة المرجوة، فما العمل إذاً؟
صورة من: Colourbox/G. Dolgikh
إعلان
لا تتوقف تبعات مرض الأسنان على الشكل فقط، بل تتسبب بالكثير من الألم فضلاً عن التكاليف الباهظة التي تتطلبها معالجتها. المحامية الشابة جينيفر ميفنكامب تهتم بنظافة أسنانها كثيراً، لذا تتردد على الطبيب لتنظيف أسنانها بانتظام. وقبل القيام بالتنظيف، يتفحص الطبيب روبن شتيلتستر أسنانها بدقة. د. شتيلتستر يوضح لبرنامج "صحتك بين يديك" الذي تبثه DW:"مهما بلغت العناية الشخصية بالأسنان، تبقى هناك أماكن لا تصلها فرشاة الأسنان، وهي في الغالب المناطق الخلفية في الفم أوالمساحات الضيقة بين الأسنان التي يصعب تنظيفها جيداً بالفرشاة."
يتولى معالجون مختصون تنظيف هذه المواضع بطريقة جيدة. في البداية، تتم إزالة الرواسب العالقة على الأسنان بواسطة الموجات فوق الصوتية، أما المواضع التي يتعذر بلوغها، فيتم تنظفها يدوياً. وختاماً، يتم ملئ سطح الأسنان بمعجون خاص.
بالإضافة إلى ذلك، أكدت خبيرة تنظيف أسنان، أميرة كاوزفيتش، لـ DW: "إن إزالة الرواسب عن الأسنان وحدها لا تكفي، فسطح الأسنان يصبح خشناً مع الوقت، لذا نعالجه بمعجون خاص ليصبح أملس، وبذلك تزول التصبغات عن الأسنان وتقاوم التسوس بشكل أفضل."
والجدير بالذكر بأن تنظيف الأسنان لا يقتصر على الأسنان فقط، بل يقوم الطبيب المختص بتنظيف اللسان واللثة من الرواسب التي تحتوي على البكتيريا لتجنب انتقالها إلى الأسنان كمرحلة ما قبل الأخيرة، وبعد ذلك يقوم بوضع مادة الفلورايد على الأسنان ليجعلها أكثر مقاومة.
حتى هذه اللحظة لا يوجد دراسات تثبت جدوى عملية التنظيف الاحترافي، إلا أن الأطباء ينصحون بها على الأقل لإزالة الرواسب والبكتيريا التي لا تصلها الفرشاة، ولا يمكن إزالتها إلا من قبل الطبيب المختص. وتنظيف الأسنان لدى الأخصائي يمكن أن يحافظ على صحة الأسنان لوقت أطول، ووتيرة القيام به أمر يقرره كل شخص بمفرده.
بعد انتهائها من جلسة التنظيف، قالت جينيفر ميفنكامب بابتسامة جذابة:"تنظيف الأسنان لا يؤلم ولكنه يدغدغ قليلاً، وبعدها يمكنك أن تتحسس كيف أصبحت أسنانك ملساء".
الإكثار من هذه الأطعمة "الصحية" يؤذي الأسنان
يعرف الكثيرون أن الشوكولاتة وغيرها من الأطعمة المحلاة تسبب التسوس. ولكن هناك أطعمة تشتهر بأنها "صحية"، إلا أن تنظيف الأسنان بعد تناولها مضر. جولة مصورة للتعرف على أطعمة صحية ولكنها تؤذي الأسنان.
صورة من: imago
الحمضيات
رغم فوائد الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون على الصحة، لكن أولئك الذين يعانون من اصفرار في أسنانهم، ينصحهم الأطباء بتجنب تناول الحمضيات. والسبب هو أن هذه الحمضيات تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض التي تتسبب في ليونة الطبقة السطحية من مينا الأسنان، ما يؤدي لإزالة معادنها وفقدان مينا الأسنان لكثافتها. وتصبح بذلك الأسنان حساسة لدى تناول المأكولات الباردة أو الساخنة.
صورة من: Colourbox
القهوة
تعد القهوة المشروب الصباحي المفضل لدى الكثيرين. صحيح أن القهوة تساعد على تعديل المزاج، لكن تناولها ربما يكون سببا في تغيير لون الأسنان. إذ إن مادة العفص الموجودة في القهوة تترسب على مينا الأسنان مسببة ظهور بقع بنية مشوهة للأسنان. فضلا عن أن الأحماض الموجودة في القهوة تغير قيم الحموضة في الفم، لذا من الأفضل الابتعاد عن تناول الأطعمة الحامضة بعد القهوة، فذلك يجعل الأسنان أكثر حساسية.
صورة من: picture alliance/All Canada Photos
العصائر
تتميز العصائر بأنها مشروبات غنية بالفيتامينات. ولكن الحذر من هذه المشروبات مطلوب وخاصة عصائر الفواكه، فهي تحتوي على كمية عالية من سكر الفواكه ونسبة الحموضة فيها عالية. ما يعني أن هذه الحموضة الموجودة في الفواكه تسبب انتزاع الكالسيوم من الأسنان وتآكلها. فضلا عن أن سكرالفاكهة (الفركتوز) مضر أيضا، فالبكتيريا الموجودة في الفم تقوم بتحويل السكر إلى أحماض مسببة تسوس في الأسنان.
صورة من: Fotolia/Digitalpress
الشاي
يسبب الشاي ظهور بقع بنية على الأسنان تماما كالقهوة. والفرق الوحيد للقهوة هو لون البقع، فالشاي الأخضر يسبب ظهور بقع رمادية أما الشاي الأسود فيؤدي إلى ظهور بقع صفراء، وينصح الخبراء بتناول الشاي مع قليل من الحليب، فهذا يساعد على منع ظهور البقع القبيحة على الأسنان.
صورة من: Fotolia/Sharon Meyer
السبانخ
يعتبر السبانخ من الخضار المغذية، فهو يحتوي على الكاروتين والكثير من المعادن المهمة للجسم، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم. ولكن الأمر يختلف عندما يتعلق الأمر بالأسنان. فالسبانخ يحتوي على حمض الأكساليك وعند اتحاد هذه المادة مع الكالسيوم، تتشكل أملاح غير قابلة للذوبان وهي أوكسلات الكالسيوم، ولهذه الأملاح تأثير على حدة الأسنان، ما يجعل مينا الأسنان أكثر حساسية.
صورة من: Fotolia/nata_vkusidey
العسل
يعد العسل من المواد الغذائية المعروفة بفوائدها على الصحة منذ قديم الزمان. لكن كمية السكر الموجودة بداخل العسل تجعله مضرا بالأسنان، حاله كحال الكثير من الأطعمة المحلاة، التي تسبب تسوس الأسنان.
صورة من: lily - Fotolia.com
زبادي الفواكه
يعد زبادي الفواكه من الأطعمة المفيدة ولكنه مضر بالأسنان، فهو يحتوي على كمية عالية من السكر. لذا ينصح الخبراء بضرورة تناول الزبادي الطبيعي للحفاظ على سلامة الأسنان.
