ما فائدة التمارين الرياضية القصيرة؟ هل الشد العضلي علامة جيدة أم سيئة؟ وما هي افضل رياضة لإنقاص الوزن؟ ثلاثة خبراء يوضحون لنا أين هي الحقيقة وأين الأسطورة.