دوالي الساقين مسألة مزعجة جدا لاسيما للنساء إذ تؤثر كثيرا على شكل الساقين كما أن إهمال علاجها قد يتسبب في التهابات وريدية وقد ينتج عنه حدوث تخثر قد يؤدي إلى انسداد رئوي وقد يصل الأمر في أسوأ الحالات إلى الاضطرار لبتر الساق.
وفي العادة تقوم الأوردة السليمة بنقل الدم إلى القلب وتتولى الصمامات الوريدية وظيفة ضخ الدم لأعلى، وفي حال ارتخاء جدران الأوعية يتعذر على الصمامات الانغلاق ما يؤدي لانحباس الدم في الأوردة وبالتالي ظهور الدوالي. لكن ليست كل أنواع الدوالي خطيرة فوجود شعيرات صغيرة وزرقاء قد يكون مسألة طبيعية غير أنها مزعجة للنساء بسبب تشويه شكل الساق وهو أمر يمكن علاجه عن طريق الحقن، لكن ظهور شعيرات زرقاء منتفخة وكبيرة يستدعي التوجه للطبيب لإجراء الفحص.
تتعد مسببات آلام الظهر، من عرق النسا، إلى التشنجات العضلية، وحتى الانزلاق الغضروفي. البعض يلجأ للعلاج الطبي للتخلص منها، لكن هناك طرق أسهل للعلاج.
صورة من: Fotolia/ollyيذكر تقرير لمعهد روبرت كوخ أن 85 بالمائة من الألمان عانوا و يعانون من ألام الظهر خلال حياتهم. ولا يفرق التقرير بين الرجال والنساء. فالجميع معرض للآلام.
حسبما تقول مؤسسات التامين الصحي في ألمانيا، إن ألتعرض لآلام الظهر يتسبب في العجز عن العمل لنسبة كبيرة من المصابين به.
لكن طبيعة الحياة العصرية كالجلوس طويلا في وسائل النقل أو في العمل أو البيت وعدم ممارسة الرياضة، أو ممارسة الرياضة بطريق الخطأ من المسببات الرئيسة للتعرض لألم الظهر.
يقول الأطباء أن الآلام ممكن أن تختفي بعد ستة أسابيع تقريبا، أيا كانت أسبابها، إذا ما تعرض المصاب للعلاج الصحيح، من ضمنه ممارسة الرياضة والتدليك الطبي.
أفضل لتجنب الإصابة بالآم الظهر هي استغلال أي فرصة للحركة. إذا لا يجب الجلوس طويلا خلال العمل أو حتى عند قيادة السيارة. الحركة هي سر الوقاية من آلام الظهر، كما يقول الأطباء.
أكثر من 80 بالمائة ممن أجريت لهم عملية الانزلاق الغضروفي عادت لهم الآلام، حسبما يقول الجراح مارتين ماريانفوتش، الذي أجرى أكثر من 12 ألف عملية جراحية. إذن الوقاية خير من العلاج، والرياضة هي العلاج الأنجع.
وتتنوع أسباب الدوالي فمنها الوراثي ومنها المرتبط بالمهن التي تستدعي الوقوف أو حتى الجلوس لفترات طويلة دون تحريك الساقين. ويمكن الوقاية من الدوالي عن طريق ارتداء الجوارب الضاغطة وممارسة الرياضة وتخفيف الوزن وتجنب الوقوف والجلوس لفترات طويلة. ويمكن علاج الدوالي جراحيا لبد أنها قد تعود بعد ذلك خاصة إذا كانت الأنسجة الرابطة نفسها تعاني من الارتخاء فالجراحة. هنا تعالج الأعراض وليست السبب.
ا.ف/ ط.أ DW
