ما الذي يحدث في الجسم أثناء فترة الدورة الشهرية؟ هل يمكن للتغذية أن تخفف من آلام الدورة الشهرية؟ وهل يعزز التدريب المراعي لها الأداء الرياضي؟ وما الحد الزمني الأقصى لاستخدام السدادات القطنية؟