يقضي معظم الناس وقتا طويلا أمام شاشة الكمبيوتر أو في مكاتب مغلقة بعيدا عن الهواء النقي والتغذية السليمة، وكلها أمور تظهر آثارها على العين والجلد المحيط بها. بعض النصائح تساعد في التعامل السليم مع هذه المنطقة.
إعلان
تعتبر العين من أكثر المناطق الحساسة في الجسم والتي تظهر عليها سريعا أعراض التعب والسهر وأيضا التلوث وسوء التغذية وأسلوب الحياة غير الصحي بشكل عام. كما أنها تعتبر من مناطق الجسم التي تكشف عن عمر الإنسان وغالبا ما تكون أول منطقة تظهر فيها التجاعيد. موقع "جيزوندهايت" الألماني المعني بالأخبار الصحية عرض مجموعة من النصائح بسيطة للحفاظ على المنطقة المحيطة بالعينين وحمايتها من التجاعيد والانتفاخات والهالات السوداء:
1- تدليك منطقة التجاعيد: تحريك الأصابع برقة حول منطقة العين يساهم في إنعاشها. أما التدليك بالضغط بالإصبع تحت العين فيساعد في تخفيف الانتفاخات. وبالنسبة لمكافحة التجاعيد فينصح الخبراء بالضغط من الداخل للخارج بشكل دائري ثم تغيير الضغط في الاتجاه المعاكس.
2- ابتعد عن المدافئ ومكيفات الهواء: يُفضل ترك النافذة مفتوحة أثناء النوم إن أمكن لضمان تجديد الهواء مع الحرص على غلق أجهزة التدفئة مكيفات الهواء قبل النوم.
3- الماء والأعشاب: من يرغب في بشرة شابة وعدم ظهور التجاعيد حول العينين فعليه بالحرص يوميا على شرب لترين من الماء والأعشاب.
عشر مواد منزلية للحصول على بشرة صافية
قناع من الطين
يمكنكِ بسهولة شراء عبوة من تربة الأرض من الصيدلية أو محلات التجميل، وتخلطي المسحوق مع الماء الدافئ أو ماء نقع البابونج، لتصنعي منها قناعا تضعيه على وجهك ثم تزيليه بالماء.
صورة من: Fotolia/Valua Vitaly
خل التفاح لقتل البكتيريا
يتميز خل التفاح بتأثيره المضاد للفطريات والبكتيريا. ويمكن خلط كمية منه بالماء ووضعها على قطنة، وتنظيف الأماكن التي تكثر بها الحبوب أو الرؤوس الداكنة في البشرة.
صورة من: CC-BY-Sven Teschke
الزنك لعلاج الحبوب
الزنك مادة جيدة لعلاج الحبوب ومشاكل البشرة، إذ أنه يجفف الحبوب، وينصح بوضع مرهم الزنك على المناطق المصابة في البشرة قبل النوم، وغسله في الصباح.
صورة من: Dmitriy Melnikov - Fotolia
استخدامات عديدة للبابونج
للبابونج استخدامات عديدة على البشرة، إذ يمكن غلي البابونج في الماء، واستخدام هذا المنقوع لغسل الوجه لعلاج الحبوب والتقرحات. كما يمكن وضع قطنة أو قطعة قماش في هذا الماء ووضعها على الوجه لبضع دقائق.
صورة من: Fotolia/chulja
العسل لنقاء البشرة
استخدام العسل مفيد لعلاج مشكلات عدم صفاء البشرة، إذ يمكن استخدامه في صورته الأولية أو أقنعة البشرة التي تحتوي على العسل.
صورة من: Fotolia/Jag_cz
الخميرة ذات فوائد كبيرة
تعتبر الخميرة من أفضل المواد لعلاج الحبوب إذ أنها تساعد في التخلص من الخلايا الميتة. يمكن استخدام الخميرة على الوجه مباشرة أو الاستعانة بالمراهم التي تحتوي على المادة الفعالة للخميرة والموجودة في الصيدليات.
استخدمي الليمون لكن بحذر!
يتسبب الليمون في تهييج البشرة، لذا يجب الحذر عند استخدامه. وينصح الخبراء بعصر قطرات من الليمون ثم وضع الطرف القطني لعود تنظيف الأذن في قطرات الليمون، ليُمسح بها على الأماكن المصابة في البشرة.
صورة من: picture alliance/David Ebener
الثوم غني بالمواد الفعالة
نظرا لاحتوائه على العديد من المواد الفعالة المفيدة للجلد ولعلاج الحبوب، ينصح بتقشير الثوم ثم وضعه على الجلد، لكن يجب قبل ذلك تنظيف الجلد بشكل جيد وغسله بالماء.
صورة من: Fotolia/Floydine
المداومة على أقنعة الوجه
استعمال أقنعة الخيار أو الزبادي وغيرها من الأقنعة المرطبة للبشرة، من الأمور المهمة جدا في علاج عدم نقاء البشرة.
صورة من: picture-alliance/ dpa
حمام البخار
يمكن عمل حمام البخار بطريقة بسيطة في المنزل، عن طريق غلي الماء ثم وضع البابونج أو بضع قطرات من الزيت عليه وتغطية الوجه بمنشفة، ثم تعريض الوجه للبخار المنبعث من إناء الماء المغلي.
صورة من: Fotolia/Kzenon
10 صورة1 | 10
4- بلسم العيون: الحرص على استخدام الجل أو البلسم المخصص لمنطقة حول العين يساعد على الحفاظ على جودة الجلد الحساس في هذه المنطقة.
5- إغماض العين: الحرص على إغماض العينين أثناء ساعات الجلوس الطويلة على الكمبيوتر تساعد في التخلص من الجفاف وتنعكس بالتالي على مظهر العينين والمنطقة المحيطة بهما. وينصح الخبراء بإغماض العينين لعدة دقائق كل ساعتين بعيدا عن شاشة الكمبيوتر.
6- الفيتامينات: غياب بعض الفيتامينات عن الطعام يؤدي إلى احمرار العينين وضعف النظر وبالتالي يؤثر على سرعة ظهور التجاعيد في محيط العينين. ومن أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، فيتامين سي (متوافر في الكيوي والفواكه الحمضية) وفيتامين بي 2 (متوافر في الألبان واللحوم والجبن).