فيتامين د مهم للعظام ويقوي جهاز المناعة. إنه الفيتامين الوحيد الذي يمكن للجسم أن يكونه بنفسه، بشرط التعرض لأشعة الشمس لفترة كافية. ومع ذلك يزداد عدد الذين يلجأون إلى تناول حبوب فيتامين د، التي لا حاجة لها من الناحية الطبية إلا في حالات نادرة.