يتجاوز أناس كثر سن 100 عام في منطقة ثولاميلا الجنوب إفريقية. عددهم هنا أكثر من 500 شخص. عمر تشيخاخيسا ماغورو 105 سنوات وهي مقبلة على الحياة وتعشق الموسيقى ولديها علاقات اجتماعية متينة. عمر نياواسيدزا نيماتومبيني 100 سنة، وهو يعمل يوميا في الحديقة ويتغذى بطريقة تقليدية بسيطة. يؤكد الباحثون أن السر يكمن في السكينة والشجاعة. تتحدث النساء المسنات عن الاحترام والإصغاء والعيش بمواءمة مع الطبيعة. يتجلى في ثولاميلا كيف يمكن للاحترام المتبادل الهادئ أن يؤدي إلى إطالة العمر.