الضوء الأزرق يبعث على النشاط ويقلل من انتاج هرمون النوم - ميلاتونين من خلال تأثيره على خلايا خاصة في العين، وهذه الخلايا تتأثر بهذا الضوء وتثبت التوازن في إيقاع الليل والنهار داخل الجسد.