لغة الجسد ـ تجنب هذه التصرفات كي لا تبدو شخصا غير مريح
٥ يونيو ٢٠٢٤
يشتكي البعض من رسم الناس لهم صورة مغايرة، كالتكبر والغرور. في الحقيقة تلعب لغة الجسد أهمية خاصة في حياتنا. ولها تأثير مباشر لصورتنا أما الناس. نصائح للتخلص من المظاهر السلبية أمام الناس والظهور بشكل أكثر لطفا.
إعلان
تلعب لغة الجسد دورًا حاسمًا في تبادل الرسائل والتواصل مع الآخرين، حيث يمكن أن تكون أكثر فعالية من الكلمات في بعض الأحيان. تؤثر تصرفاتنا وتعابير وجوهنا على طريقة اتصالنا مع الآخرين، وتلعب دورًا كبيرًا في كيفية يروننا ويستجيبون لنا. بحسب موقع فت فو فن الألماني فإن خمسة تصرفات عليك تجنبها إن كنت تريد أن تبدو أكثر لطفا مع الآخرين، اذ تعمل هذه التصرفات على رسم صورتك أمام الناس لتخلق انطباعا عاما عنك وعن شخصيتك، قبل حتى التلفظ بحرف واحد.
وتشمل لغة الجسد الموقف والحركة والإيماءات وتعبيرات الوجه. عندما تنظر إلى أشخاص آخرين، عادة ما تقوم بمسح الوجه، وحركات اليدين، والوضعية دون وعي بهذه الطريقة، يمكنك الحصول على انطباع عن نظيرك في جزء من الثانية حتى بدون التحدث مع بعضكما البعض. لذلك لتجنب إرسال إشارات خاطئة عن غير قصد، يجب أن تولي اهتماما خاصا للمواقف التالية في نفسك.
العبوس أو تحريك عينيك يمكن أن يجعل المخاطب يشعر بعدم الأمان - على الرغم من أنك قد لا تعني ذلك بشكل سلبي. حتى لو لم يكن من السهل التحكم في تعبيرات الوجه، فإن الابتسامة على الشفاه تكون أكثر إعجابا.
حافظ على التواصل البصري: تجنب النظر بعيدا، لأن هذا يمكن أن يعطي انطباعا بأنك تريد إخفاء شيء ما أو أنك غير مهتم. بدلا من ذلك، حافظ على اتصال العين المناسب لإظهار الثقة والاهتمام.
النظر إلى الساعة: لا تستمر في النظر إلى الساعة: التحقق من الوقت أثناء المحادثة يمكن أن يعطي انطباعا بأنك غير صبور ولديك القليل من الاحترام للشخص الذي تتحدث إليه. بدلا من ذلك، ركز على المحادثة وتجنب النظر باستمرار إلى الساعة.
لا تقترب كثيرا: تشير المسافة المناسبة إلى الاحترام وتظهر أنك تحترم الحدود الشخصية لنظيرك. يمكن أن ينظر إلى الاقتراب الشديد على أنه تهديد أو عدم احترام.
لا تعقد ذراعيك: يمكن أن يشير عبور ذراعيك أمام صدرك إلى الرفض والإغلاق. حاول أن تبقي ذراعيك مفتوحتين لإظهار الانفتاح والاهتمام.
أعده للعربية: علاء جمعة
لغة الجسد: لقاءات ألمانية صينية
الكلمة هي وسيلة تعبير الرجل أو المرأة السياسية. ولكن لغة الجسد هي أيضا وسيلة تعبير. الباحث في السلوك والتصرفات أولريش زولمان يحلل خصيصا لـ DW لغة جسد المستشارة ميركل ورئيس الوزراء الصيني السابق وين جياباو.
صورة من: dapd
حركة معتادة من المستشارة الألمانية
منذ سنوات يلاحظ المرء أحيانا أن المستشارة الألمانية أنغيلا ميركل تشكل بابهام وسبابة يديها الاثنين مثلثا. الخبير في علوم السلوكيات أولرش زولمان يرى أن ميركل تحاول من خلال هذه الحركة خلق بعض الهدوء خاصة في المواقف الصعبة.
صورة من: picture alliance / dpa
إظهار القليل من العواطف
المستشارة الألمانية لا تظهر الكثير مما يجول في خاطرها أو بداخلها وتحاول أن تخفيها من خلال تقاسيم وجه جامدة بعض الشيء. الخبير في السلوكيات أولريش زولمان يحلل تقاسيم وجه وين جياباو ويقول إن "ابتسامته مصطنعة" ذلك أنه لا يحرك الجزء الأعلى من وجهه. ويرى أن هذه "الابتسامة المصطنعة" تكاد تكون لدى كل السياسيين الصينيين "وكأنهم يؤدون مهمة إجبارية فرضت عليهم"، على ما يقول.
صورة من: picture-alliance/dpa
ثقة بالنفس وشخصية قوية
تبدو المستشارة الألمانية خلال مشيها إلى جانب رئيس الوزراء الصيني السابق أمام الموكب العسكري، واثقة من نفسها. ويرى زولمان أن لغة جسدها تجعلها تبدو إلى جانب وين جياباو وكأنها الشخصية المهيمنة على الصورة. ويركز زولمان خلال تحليله على التفاصيل الصغيرة، بحيث يرى أن ميركل تمشي أمام جياباو ببعض السنتمترات، ما يجعل مشيتها أكثر ديناميكية وقوة.
صورة من: picture alliance / dpa
خجل أمام الصحافييين؟
في افتتاح معرض هانوفر الدولي عام 2012 يبدو رئيس الورزاء الصيني وكأنه "صبي خجول"، بحسب تعبير خبير السلوكيات أولريش زولمان. ويرى أن ذلك يظهر بسحب جياباو كتفيه إلى الوراء وعدم تحريك ذراعية، كما أن نظراته غير موجهة للصحفيين.
صورة من: picture-alliance/dpa
مخاوف من الثقافة الغربية؟
عندما زارت المستشارة الألمانية أنغيلا ميركل مع رئيس الوزراء الصيني آنذاك شركة فولكسفاغن لصنع السيارات في مدينة فولفسبورغ الألمانية، دعا رئيس مجلس الإدراة جياباو للمس إحدى سيارات فولكس فاغن. وكان الأخير خجولا ومترددا حينها ولم يلمس إلا باب السيارة لفترة قصيرة جدا. هذا الموقف حلله خبير السلوكيات بأن جياباو يبدو وكأنه "يخشى الاقتراب من الثقافة الغربية".
صورة من: picture alliance / dpa
بين عدم الثقة بالنفس والقوة في الشخصية
يدرس الباحث في السلوكيات منذ سنوات تصرفات المستشارة الألمانية ويرى أن لغة جسدها أحيانا تظهرها وكأنها "تتعثر أثناء مشيها وغير واثقة من رجليها". وفي الوقت نفسه تظهر ميركل، وخاصة في الفترة الأخيرة، وكأنها كلها حيوية ونشاط.
صورة من: dapd
الانضباط الذاتي
غالباً ما يسحب وين جياباو رأسه غلى الأسفل، وكأنه يريد أن يخفيه بين كتفيه. وبما أنه كثيرا ما يفعل ذلك يعتقد الباحث في السلوكيات أولريش زولمان أن ذلك ربما يكون "إشارة على الانضباط الذاتي". ةغالياً ما تشبك ميركل يديها أمامها على شكل مثلث.