العقل السليم في الجسم السليم مقولة قديمة تؤكدها الأبحاث الطبية الحديثة بشكل متزايد. وتشير الدراسات إلى أن التمارين الرياضية لا تجعل الجسم لائقًا فحسب، بل تساعد أيضًا في الوقاية من الخرف.