البرد سبب كل علة! مثل قديم قد يصح عند الحديث عن متلازمة رينود. ما هي بالضبط؟ ولماذا يقسمها المختصون إلى أولية وثانوية؟
إعلان
في الجو شديد البرودة قد يصبح لون أصابع يديك أبيضاً مصفر وتشعر بالخدر والألم والوخز فيها. إنها متلازمة رينود: تشنجات بالأوعية الدموية تنتج عن البرد الشديد والإجهاد ما يقود إلى اضطرابات شديدة في الدورة الدموية، حسب ما جاء في الموقع الإلكتروني لمجلة "فوكس" الألمانية.
الأعراض؟
سُميت المتلازمة على اسم الطبيب موريس رينو الذي اكتشفها في القرن التاسع عشر. تظهر الأعراض في الغالب على أصابع اليد، ولكنها يمكن أن تؤثر على أصابع القدم وأجزاء أخرى من الجسم مثل الأنف والأذنين وطرف اللسان. وتستمر بالعادة لبضع دقائق ولكن في الحالات القصوى تستمر إلى ساعة.
تشمل الأعراض الأكثر شيوعاً:
• ابيضاض أصابع اليدين أو القدمين وتصبح باردة كالثلج
• تدرج لوني ثلاثي المراحل: من الأبيض إلى الأزرق إلى الأحمر، ويسمى بظاهرة الألوان الثلاثة.
أولية وثانوية
وفق "الجمعية الألمانية لطب الأوعية الدموية" (DGA)، فإن ما يصل إلى 20 بالمائة من السكان في ألمانيا مصابون بمتلازمة رينود. ويفرق الأطباء بين متلازمة رينود الأولية ومتلازمة رينود الثانوية.
متلازمة رينود الأولية، وهي الأكثر شيوعاً، هي مرض غير ضار نسبياً ولا يتطلب أي علاج خاص. ليس معروفاً بالضبط ما الذي يسبب المتلازمة الأولية، وربما تلعب العوامل الوراثية دوراً. تتأثر النساء أكثر من الرجال. وتظهر الأعراض عادة قبل سن الأربعين. وبشكل متناظر في كلتا اليدين، ما عدا الإبهام. بالإضافة إلى البرد، يمكن أن يؤدي التوتر إلى ظهور المتلازمة.
الدورة الدموية: كيف يعمل الجهاز الدوري لدينا؟
03:36
من ناحية أخرى، تحدث متلازمة رينود الثانوية عادة نتيجة لمرض كامن. وتشمل هذه أمراض المناعة الذاتية مثل:
• أمراض الكولاجين (عمليات التهابية في النسيج الضام في مناطق مختلفة من الجسم)
• التهاب الأوعية الدموية.
يمكن أن تنتج المتلازمة الثانوية عن الأمراض العصبية وتعاطي المخدرات وتناول بعض الأدوية، على سبيل المثال لا الحصر. المتلازمة الثانوية تشكل حوالي 10 بالمئة من جميع الإصابات بالمتلازمة.
تنصح "الجمعية الألمانية لطب الأوعية الدموية" (DGA) باتباع ما يلي للتقليل من ظهور الأعراض:
• المحافظة على دفء أصابع اليدين والقدمين.
• ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية.
• تدريب الأصابع بشكل منتظم يمكن أن يحسن الدورة الدموية في عضلات الأصابع.
• تمارين الاسترخاء: يمكن أيضاً أن يكون سبب متلازمة رينود هو التوتر، حيث أن لذلك تأثيراً سلبياً على الأوعية الدموية. ولهذا السبب يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل واليوغا.
• تجنب التدخين!التدخين يضيق الأوعية الدموية ويزيد من ضغط الدم.
خ.س
رحلة شتوية في ست عشرة ولاية ألمانية
أسدل الشتاء رداءه الأبيض على الولايات الألمانية الست عشرة، بعض الثلوج تحولت إلى جليد لشدة البرد. نتعرف معاً على ألمانيا المثلجة في ألبوم صور ساحر لمناظر لا تنسى. ألمانيا عملاق صناعي، يحوله الثلج إلى لوحة خلابة.
صورة من: picture-alliance/imagebroker/M. Peuckert
بافاريا
ولاية بافاريا الواقعة جنوب ألمانيا تحظى كل عام بالنصيب الأكبر من الثلوج. وهكذا فإن الساكنين على السفح الألماني لسلسلة جبال الألب لا يخشون من تأثير التغيرات المناخية على خطط الشتاء في ربوعهم. منتجع "غارميش بارتن كيرشن" الظاهر في الصورة يتموقع في أسفل قمة "تسوغ شبتسه" وهي الأعلى في ألمانيا. ترتفع سفوح الجبل الى أكثر من ألفي متر فوق مستوى سطح البحر.
صورة من: picture-alliance/imagebroker/M. Siepmann
بادن فوتمبرغ
في ولاية بادن فورتمبيرغ، تنبض قلوب عشاق رياضات الشتاء بشدة، فعلى ارتفاع 1493 مترا تتربع قمة "فيلد بيرغ" في الغابة السوداء، وهي أعلى قمة في الولاية. تكللها الثلوج كل شتاء، ويبلغ طول سفوحها الصالحة للتزلج 63 كيلومترا.
صورة من: picture-alliance/imagebroker/M. Keller
هيسن
قمة "غروسر فيلد بيرغ" في هيسن ليست بارتفاع قمة "فيلد بيرغ" في الغابة السوداء. لكن الانحدار على مستوى 880 متراً يكفي لالتقاط صور شتوية رائعة للمكان. وللأسف لم يعد أحد يتزلج هنا، لكن منزلقات عربات toboggan ما زالت موجودة ويهواها كثير من الناس.
صورة من: picture-alliance/dpa/F. von Erichsen
سكسونيا أنهالت
يبدو المنظر كأنه قطار ألعاب وليس قطاراً حقيقياً، لكن السكة الحديدية الرفيعة تتلوى بين مرتفعات وغابات "هارتس ناشينوال بارك" وصولاً إلى قمة بروكن التي ترتفع 1142 متراً عن سطح البحر. حين يتساقط الثلج تنحني غصون الأشجار، فتتخذ أشكالا غريبة يسميها أهل المنطقة "ساحرات بروكن".
صورة من: picture-alliance/F. May
تورينغن
على مدى 168 كيلومترا طولاً تمتد ممرات "رينشتايغ"، وهي واحدة من أشهر مسالك السير لمسافات طويلة. لو عرف مشاة الصيف جمال هذا المكان في الشتاء، لما فارقوه. السير بالعرض هنا يمثل تحدياً آخرا، لعدم وجود ممرات واضحة وهكذا ينبغي الالتزام بالممرات السالكة فحسب.
صورة من: picture-alliance/U. Bernhart
سكسونيا
حين تكسوها الثلوج، تتخذ صخور جبال "إلبه" أشكالاً مدهشة وأحياناً مرعبة. الشتاء هو الفصل المفضّل للعاشقين في هذه المنطقة. الطرق التي تقود إلى المرتفعات هنا هي 29 ممراً، تدل عليها كتب السياحة، وتحدد كل مخاطرها. بعض المناطق ينصح بتجنبها أثناء تساقط الثلوج.
صورة من: picture-alliance/Bildagentur-online/Exß
راينلاد بفالتس
أما التجول على ضفاف الراين في سواحل ماينز فلا يمثل مجازفة، حيث يندر أن يكتسي النهر باللون الأبيض، وحين يتجلد الماء يكون سبباً لجذب المشاة. آخر مرة تجمّد فيها الراين كانت عام 1963.
صورة من: picture-alliance/dpa/F. von Erichsen
سارلاند
بالنسبة لكروم العنب على ضفاف نهر موزيل، فإنّ موسم السقي الشتوي قصير. وتتبرعم الكروم أواخر شهر يناير وبدايات شهر فبراير. ولكن يمكن للراغبين تذوق النبيذ المخزون في بعض القباء، ومنها الظاهر في الصورة واسمه كريستين باو.
صورة من: picture-alliance/robertharding/H.-P. Merten
شمال الراين ويستفاليا
انتهت أعمال التعدين في مناجم المنطقة عام 2018، كثير من معدات التعدين تحولت إلى أشكال فنية ومنها البرج الظاهر في الصورة واسمه "تيترايدرون" قرب مدينة بوتروب. في الليل يتلألأ البرج بأنوار تضفي عليه بهاء نادراً، وفي النهار يمثل مركز جذب للسائحين، حيث يطل على المناطق الأكثر تمدناً في أوروبا.
صورة من: picture-alliance/blickwinkel/S. Ziese
سكسونيا السفلى
البحر إلى الشمال، وإلى اليمين تمتد المزارع المنبسطة. الطريق إلى فنار بيلزوم، أحد أبرز معالم فريزيا بامتداد بحر الشمال. بعد دقائق من التجول على الساحل، تشعر أن الانجماد قد بدأ يتسرب إلى أطرافك. وخير من ينقذك هنا واحدٌ من مقاهي الشاي، تتناول فيها قدحاً من "كوبا" المصنوع بالطريقة المحلية وعليه كريما وقطع السكر البيضاء.
صورة من: picture-alliance/blickwinkel/G. Franz
شلسفيغ هولشتاين
جزيرة "زيلت" هي أكبر الجزر الألمانية في بحر الشمال، وتشهد اكتظاظا في موسم الصيف، لكنّ زيارتها في الشتاء تصبح ممكنة. جدار "روتيس" الظاهر في الصورة، هو سلسلة من المقتربات البحرية تغري كثيرين بجولة على الأقدام في الشتاء. الصورة للساحل الغربي للجدار، والمسير هنا فيه مجازفة. هذا الجدار يعتبره البحارة من شارات دلالة الإبحار المهمة.
صورة من: picture-alliance/imagebroker/S. Arendt
ميكلينبورغ- فوربومرن
مقارنة ببحر الشمال، يبدو بحر البلطيق هادئاً. في شبه جزيرة "فشلاند دارس"، تتناوب على المنظر الغابات والمستنقعات الملحية والتلال، على امتداد سواحل طويلة. تعرف المنطقة بالعنبر الذي ينتشر على العشب الأصفر وخاصة في الشتاء.
صورة من: picture-alliance/Arco Images
براندنبورغ
غابة سبري، تقع على بعد ساعة شرق برلين. هذه المنطقة التي تغمرها مسطحات مائية هي عبارة عن تقاطع مئات الجداول والغدران والنهيرات. هذا الزورق واسمه بونت هو الوسيلة التقليدية للتنقل هنا. حتى البريد يرسل بهذه الزوارق صيفاً وشتاء. السائحون يستمتعون بالرحلة النهرية الهادئة.
صورة من: winter@www.spreewald.de
برلين
حين يغمر الثلج برلين، تخمد ضوضاء المدينة، ويتحرك كل شيء ببطء. المدينة التي تعج بالحركة تبدو مسحورة بغلالة الثلج. وتصبح المروج ممرات للتزلج. وعندما يتجلد الثلج، يتزلج البرلينيون حتى إلى أماكن عملهم. الصورة لحقل مجاور لمطار تمبلهوف.
صورة من: picture-alliance/dpa/R. Jensen
هامبورغ
هامبورغ الحاضرة الأنيقة على بحيرة "ألستر"، والمنظر خلاب في الشفق الشتوي. للحصول على شتاء حقيقي كامل، يتوق الناس هنا إلى الصقيع، الذي يصمد لفترة طويلة فيتجمد سطح البحيرة الشاسعة برمته. عند ذاك يقام مهرجان ألستر الثلجي.
صورة من: picture-alliance/dpa/C. Charisius
بريمن
مركز مدينة بريمن القروسطي، واسمه "شنوفيرتل". البيوت المتراصة التي بنيت في القرن الخامس عشر أو القرن السادس عشر تطل مباشرة بلا رصيف على الشوارع المرصوفة بالحجر من عصور قديمة. والشوارع تستدير ومعها تنحني البيوت والمحلات. هنا يُحسن بالمرء أن يشرب الشوكولاتة الساخنة ويخطط لزيارة المكان في الربيع المقبل.
الكاتب: آنا تيرميش/ م.م