متى يكون تضييق المعدة جراحيا ضرورة لمواجهة السمنة؟
٢٢ يوليو ٢٠١٥
يُقبِل كثير من المصابين بالسمنة على عمليات تصغير المعدة بقص 80% منها مثلا. فهذا يخفض الوزن الزائد ومرض السكري بشكل أفضل من الرياضة والحمية. ولكن متى للإنسان التفكير بعملية تصغير المعدة؟ وماذا ينبغي عليه الحذر منه بعدها؟
إعلان
البدانة والسمنة وزيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وضغط الدم المرتفع وأمراض الأوعية الدموية. وينبغي أن تكون عملية تصغير المعدة الحل الأخير لعلاج السمنة والبدانة وذلك بعد أن يكون الشخص ذو الوزن الزائد قد استنفد كل جهده ومحاولاته خلال شهور طويلة في إنقاص وزنه من خلال الحمية والرياضة والاستشارات الغذائية والنفسية، وبعد أن يكون قد وصل إلى نتيجة غير ناجحة أو غير جديرة بالذكر.
معتقدات خاطئة للقضاء على السمنة يجب تجنبها
تكثر الإرشادات التي تساعد أولئك الذين يرغبون في إنقاص وزنهم بسرعة، إلا أن خبراء التغذية ينصحون عدم إتباع هذه الوسائل بدون معرفة تأثيرها على النظام الغذائي. جولة مصورة للتعرف على بعض المعتقدات الخاطئة لتخفيف الوزن.
صورة من: picture alliance/chromorange
تخفيض الكربوهيدرات
الابتعاد عن تناول المعكرونة والأرز والبطاطس والخبز، وعدم تزويد الجسم بالكربوهيدرات يعني أن على الجسم الحصول على الطاقة من الدهون الاحتياطية المخزنة لديه. لذا تنصح أخصائية التغذية لانغ بالحد من تناول منتجات الطحين الأبيض والمشروبات السكرية والأطعمة المحلاة واستبدالها بالحبوب.
صورة من: dapd
مضغ العلكة
يمنح مضغ العلكة المستمر الإحساس بالشبع ويقضي على الشعور بالجوع، إلا أن أخصائية التغذية فراوكيه لانغ ترى أن مضغ العلكة يساعدنا على عدم التفكير بالطعام، لكنه في الوقت ذاته انه يحفز اللعاب وينتج المزيد من الأحماض المعدية ما يحفز الشهية أيضا ولا يساعد على تغير النظام الغذائي . ما يعني أن مضغ العلكة وسيلة غير فعالة.
صورة من: Fotolia/cut
تناول حبوب القهوة الطازجة
تحفز القهوة الطازجة عملية إذابة الدهون ما يساعد على إنقاص الوزن بسهولة، إلا أن خبيرة التغذية لانغ لا تنصح بتناول المواد التي تساعد على حرق الدهون، إذ لا يمكن تحديد الكمية اللازمة للحصول على ذلك، كما أن تأثيراتها الجانبية غير معروفة أيضا.
صورة من: GG-Raw/Fotolia
إلغاء وجبة العشاء
أي عدم الحصول على سعرات حرارية مساء، وذلك لإراحة الجسم من الطعام لمدة 14 ساعة. ما يمنحه وقتا كافيا لحرق الدهون. غير أن أخصائية التغذية لانغ ترى الأمر بطريقة أخرى، فمهمة الطعام برأيها لا تتوقف على التغذية فحسب بل لها دور في التأثير على العوامل العاطفية والاجتماعية. ما يعني أن التنازل عن وجبة العشاء لا يناسب نمط حياتنا، كما أن عدم تناول الطعام مساء قد يؤدي إلى حالات جوع شديدة في منتصف الليل.
صورة من: Philips
تقليل كمية الطعام
تساعد كمية الطعام القليلة على تناول كميات أقل وتشعرنا بالشبع أيضا. لذا تنصح أخصائية التغذية لانغ باستخدام أطباق صغيرة. فالطبق الصغير الممتلئ يمنحنا بسرعة شعورا بالشبع والاكتفاء ويجعل دماغنا يشعر بالشبع.
صورة من: Fotolia/olly
الاستفسار عن نصائح تخفيف الوزن قبل تجريبها
من الأفضل الاستفسار عن أحدث صيحات ونصائح تخفيف الوزن. فالمفيد منها قليل وأفضل نصيحة للمحافظة على جسم رشيق هو اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
صورة من: picture alliance/chromorange
6 صورة1 | 6
وهناك عدة تقنيات لتصغير المعدة وجعلها تتقبل القليل من المواد الغذائية ومن هذه التقنيات عملية تصغير المعدة بالقص (أو ما يسمى أيضا بـ "تكميم المعدة"). وفي عملية تصغير المعدة بالقص (عملية تكميم المعدة) يتم إزالة 80% من المعدة ثم خياطتها لتصبح بقية المعدة على شكل شريط.
أثر عملية قص 80% من المعدة
تحتوي المعدة على خلايا كثيرة تفرز هرمون الجوع (الغريلين)، وهو يحفز الجوع وتزداد مستوياته قبل تناول الطعام وتقل بعد الأكل. وحين يُزال جزء كبير من المعدة، عن طريق القص في التدخل الجراحي، يصغر حجم المعدة وتفرز المعدة كمية أقل من هرمون الجوع، وتقل كمية الطعام المطلوب أكلها، وفق موقع، ماغن باند أُو بيه الإلكتروني (magenband-op) الألماني المختص بالشؤون الصحية.
لمن تُجرى عملية تصغير المعدة بالقص
وتُجرى عملية تصغير المعدة بالقص (تكميم المعدة) للأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الوزن المفرط والذين لا يتناسب طولهم مع وزنهم وبالتحديد أولئك الذين يتجاوز مؤشر كتلة الجسم لديهم أكثر من 40 أو أكثر من 50. ويعتبر مؤشر كتلة الجسم أفضل مقياس حتى الآن لتمييز الوزن الزائد والسمنة والبدانة والنحافة، ويتم حسابه بتقسيم الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر.
لمن تُجرى عملية تصغير المعدة بالقص
بعد إجراء عملية قص المعدة بإمكان الشخص الذي أجريت عليه العملية العيش بشكل طبيعي، ولكن يجب عليه أن يمضغ الطعام جيدا ويجب عليه أيضا تفادي المشروبات الغازية وكذلك المشروبات المشتملة على سعرات حرارية عالية.
هل بالإمكان استعادة الحجم الطبيعي للمعدة بعد قصها؟
لا يمكن استعادة الحجم الطبيعي للمعدة بعد قصها بعد إزالة جزء كبير منها. ولذلك يجب التفكير جيدا قبل إجراء هذه العملية.
أكثر الشعوب سُمنة .. الكويت الأولى ومصر السادسة
توقعت منظمة الصحة العالمية أن يصل عدد الاشخاص الذين يعانون من السمنة إلى 2.3 مليار شخص في نهاية عام 2014. فأين يعيش هؤلاء الأشخاص ذوي الوزن الزائد ؟ تعرف على ذلك في ألبوم الصور التالي.
صورة من: picture-alliance/dpa
من هي أسمن شعوب العالم؟
نشر موقع (http://visual.ly) المختص بالمخططات البيانية تقريره السنوي عن السمنة. التقرير اعتمد على مؤشر كتلة الجسم (Body mass index ) وهو المعيار العالمي لقياس السمنة، وينتج عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله. وحسب هذا المعيار فإن الشخص يعتبر سمينا إذا تجاوز المعيار درجة 25. فمن من سكان دول العالم تجاوز هذا المعيار؟ الجواب في ألبوم الصور التالي.
صورة من: Luis Acosta/AFP/Getty Images
الكويتيون أحتلوا المركز الأول في القائمة بلا منازع. معيار قياس السمنة لسكان الكويت 29.5.
صورة من: Yasser Al-Zayat/AFP/Getty Images
الولايات المتحدة بلد الوجبات السريعة هبط الى المركز الثاني. معيار قياس السمنة فيها هو 28.8.
صورة من: dpa
المركز الثالث كان من نصيب سكان جزر ترينيداد وتوباغو الواقعة في الكاريبيك. معيار السمنة لسكان هذه الجزر الجميلة هو 28.6.
صورة من: picture alliance/AP Photo
الارجنتين جاءت في المركز الرابع. معيار السمنة فيها 28.6 ايضا.
صورة من: picture-alliance/dpa
أما سكان المكسيك فقد وصلوا إلى معيار سمنة قدره 28.4 .
صورة من: Ronaldo Schemidt/AFP/Getty Images)
المصريون احتلوا المركز السادس عالميا بمعدل معيار للسمنة قدره 28.4 أيضا.
صورة من: Marwan Naamani/AFP/Getty Images
سكان نيوزيلندا في المركز السابع بمعدل 28.2، وقد يعود سبب ذلك الى أن بعض السكان الأصلين لنيوزيلندا يعتبرون من أسمن شعوب العالم ويبلغ معدل أوزانهم اكثر من 87 كيلو غراما.
صورة من: Marty Melville/AFP/Getty Images
بلد عربي آخر وهو الامارات كان في قائمة الدول العشر الأولى بمعيار 28.0.
صورة من: Karim Sahib/AFP/Getty Images
سكان تشيلي في المركز التاسع بمعيار معدله 27.8.
صورة من: Geraldo Caso/AFP/Getty Images
أما سكان فنزويلا فهم في المركز العاشر بمعيار 27.8.
صورة من: picture-alliance/dpa
11 صورة1 | 11
دراسات حول تصغير المعدة جراحيا
أظهرت دراسة سويدية أن عمليات المعدة الجراحية تقلل من انسدادات الأوعية الدموية القاتلة بنسبة 40% وأنها تخفض الأخطار المحدقة بالأوعية الدموية في مرضى السكر بنسبة 30% إلى 50%. وفي دراسة أمريكية تم إجراء عمليات تصغير المعدة على 100 شخص مصاب بالسمنة وهم مصابون في الوقت نفسه بمرض السكري، وتم مقارنة النتائج مع مرضى آخرين اعتمدوا في إنقاص وزنهم على الحميات الغذائية والأدوية.
وبعد ثلاث سنوات تبين أن تقنيات تصغير المعدة الجراحية عملت على جعل مستويات السكر في الدم اعتيادية بشكل دائم وذلك لدى 24% إلى 38% من الأشخاص، في حين أن الطرق التقليدية تمكنت من ذلك فقط لدى 5% من الحالات، وفق ما نشرت مجلة نيو إنغلاند التخصصية. كما أن الذين أجريت عليهم عمليات جراحية احتاجوا إلى أدوية أقل، وخسر كل منهم في المتوسط أكثر من 20 كيلوغراما من وزنه، أي أكثر بعشرين مرة ممن يتبعون الطرق التقليدية غير الجراجية في إنقاص الوزن، بحسب ما ينقل موقع زود دويتشه تسيايتونغ الإلكتروني.
ويوصي الخبراء الخبراء بالتفكير فعليا بإجراء عملية جراحية لإنقاص الوزن إذا مؤشر كتلة الوزن أكثر من 50 وخاصة بعد فشل الوسائل التقليدية. أما إذا كان لمؤشر أكثر من 35 أو أكثر من 40 فينبغي أولا المحاولة مع الطرق التقليدية.