الجلوس أمام الثلاجة أو التجول في محلات الملابس..طرق تحارب بها النساء حالات الاكتئاب التي قد تمر بها، لكن الأمر يختلف بالنسبة للرجال، إذ يصعب معه تشخيص أعراض الاكتئاب لديهم، والتي تظهر بصور مختلفة عن المرأة.
صورة من: Fotolia
إعلان
تشير البيانات المسجلة إلى ارتفاع معدلات ظهور الاكتئاب بين النساء مقارنة بالرجال، لكن الأطباء يوضحون أنه لا يمكن الاعتماد على هذه البيانات لتقييم الاختلافات بين "اكتئاب الرجال" و "اكتئاب النساء"، لاسيما وأن أعراض الاكتئاب عند الرجل تختلف عن الصورة التقليدية المعروفة عن الاكتئاب وبالتالي يصعب رصدها.
وكثيرا ما تفرغ المرأة اكتئابها في الإسراف في تناول الطعام أو في التسوق، في حين تحتاج أعراض الاكتئاب عند الرجل لفترة أطول قبل أن يظهر تأثيرها على حياته اليومية.
وأكثر الرجال عرضة للإصابة بالاكتئاب، هم الرجال الذين يقعون تحت ضغط الدور التقليدي للرجل المتمثل في الحصول على الدخل المرتفع وتحقيق وضع اجتماعي الجيد وتطبيق مبدأ "الفعل وليس القول" وغيرها من الأمور التي ينتظر من الرجل في غالبية المجتمعات أن يقوم بها على أكمل وجه، وفقا لتقرير نشره الموقع الالكتروني لمجلة "فوكوس" الألمانية. وتكمن المشكلة الكبرى في اكتئاب الرجال، في أن معظمهم لا يطلب المساعدة ولا يذهب للطبيب.
القوة الخفية - تأثير الهرمونات على الجسم
الشعور بالسعادة أو بالعشق أو بالإرهاق والاكتئاب - كل هذه الحالات تنظمها هرمونات محددة وتقوم بتوجيه أجسامنا وأحاسيسنا. وكل هرمون مهم جدا حتى يؤدي الجسم وظائفه على أكمل وجه. جولة مصورة تعرفنا ببعض الهرمونات.
صورة من: imago/emil umdorf
ارتفاع في ضغط الدم وارتعاش في الجسد إنها علامات على أننا وقعنا في الحب. في هذه الحالة يفرز الجسم مادة الإندورفين التي تبعث مشاعر السعادة فينا.
صورة من: imago/emil umdorf
الخصائص الذكورية كشعر الشارب واللحية مثلا تعود إلى هرمون التستوستيرون، فيما يساهم هرمون الأستروجين في تطور خصائص الأنوثة لدى المرأة. وكلا الهرمونين يؤثران على الرغبة الجنسية والخصوبة.
صورة من: Fotolia/alex.pin
تحول الأطفال إلى بالغين يعود إلى هرمون النمو الذي يقوم بتحفيز تكاثر الخلايا ونمو العظام. وإذا أنتج جسم الطفل الكثير من هرمون النمو، فذلك يعني بأنه قد يتحول إلى عملاق.
صورة من: picture-alliance/dpa/Hirschberger
عملية تنظيم بناء المواد الكربوهيدراتية في الدم تتم بفضل هرمون الإنسولين الذي يقوم بتحفيز الخلايا في العضلات على استيعاب الغلوكوز (سكر العنب) من الدم وبالتالي تخفيض مستوى السكر في الدم.
صورة من: Fotolia/Dmitry Lobanov
هرمون الميلاتونين مسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي لجسم الإنسان، حيث يُفرز هذا الهرمون في الظلام. عندها يشعر الإنسان بالنعاس وبالرغبة في النوم. أما الضوء فيحد من عملية إفراز الميلاتونين.
صورة من: picture-alliance/dpa
يعد هرمون الكورتيزول مؤشرا مهما على الإرهاق. ويفرزه الجسم في الليل للاستعانة به في النهار. ويؤثر هذا الهرمون على عملية الاستقلاب وعلى نفسية الإنسان. كما أنه مرتبط ارتباطا وثيقا بجهاز المناعة.
صورة من: Fotolia/Joerg Lantelme
يفرز الجسم هرمون الأدرينالين في حالات معينة: مثلا في حالة الخوف والذعر عند القفز بالحبال من على مسافات عالية، حيث يزيد نبض القلب وتنقبض الأوعية الدموية.
صورة من: picture-alliance/dpa/R. Schlesinger
ممارسة الرياضة أو أكل الشوكولا - نشاطان من شأنهما المساهمة في زيادة نسبة السيروتونين الذي يعد هرمون السعادة. وإلى جانب هرمون دوبامين يلعب هرمون السيروتونين دورا مهما في تعديل المزاج لدى الإنسان.
صورة من: picture-alliance/dpa
8 صورة1 | 8
وتبدأ أعراض الاكتئاب عند الرجل في الظهور على شكل فقدان للشهية، وشعور مستمر بالتعب، ومشكلات في النوم. ويمكن أن تمتد هذه الأعراض لعدة أسابيع أو أشهر عند الرجل قبل أن يبدأ الدخول في حالة الاكتئاب الحقيقية التي يسهل تشخيصها، وفقا لتقرير "فوكوس".
الملاحظ أن أعراض الاكتئاب عند الرجل تظهر عادة في شكل اضطرابات جسدية كضيق التنفس، وطول فترات الإصابة بنزلات البرد زيادة عن المعتاد. وعندما تتدهور الحالة يظهر الاكتئاب عند الرجل على شكل عنف غير مبرر لاسيما في مكان العمل، وإسراف في تناول الكحوليات.