Ню Йорк - градът, който никога не спи, пее Франк Синатра в началото на 80-те години на миналия век. Колко е бил прав, става ясно наскоро: "Доколкото мога да си спомня, не съм спала достатъчно през последните 13 години", казва една домакиня от Ню Йорк. Тя не е единствената с този проблем.

35% от американците спят твърде малко

Безсънието се е превърнало в широко разпространена болест в цяла Америка, сочи публикувано наскоро изследване на Американската здравна служба. По принцип на човек са му необходими между седем и девет часа сън на денонощие. Това е на теория. На практика нещата изгелждат по съвсем друг начин. 35 процента от американците спят много по-малко, е изводът на изследването, в което са участвали 75 000 души. Безсънието дори се превръща в един вид епидемия, изтъкват експерти: "През последните 30 години броят на хората, които страдат от голям недостиг на сън все повече се увеличава", казва д-р Лена Мекнайт-Илай, ръководителка на изследването.

Високо кръвно налягане, затлъстяване, депресии и намалена концентрация в уличното движение са възможните последици от безсънието. Смята се дори, че към 100 хиляди катастрофи в САЩ са причинени от страдащи от безсъние шофьори.

Най-малко сън се пада на жителите на щата Хавай. На какво се дължи това не е ясно, не е ясно и какво кара хората нощем да будуват. Някои от обясненията са работата на смени, все по-напрегнатият начин на живот, прекарването на все повече време в интернет.

"Резачката" в леглото

Една от причините за безсънието обаче е неоспорима - шумът, идващ от любимия в леглото до нас... "Съпругът ми хърка, а когато е изморен, хъркането е изключително силно", казва една американка. Почти половината от участниците в изследването и от двата пола изтъкват, че причина за недостига на сън е и "резачката" в леглото до тях.

За всички онези, които страдат от безсъние, има и една добра новина. Учени от университета Дюк, в щата Каролайна, и колегите им от Сингапур установяват, че недостигът на сън води до повече оптимизъм. Причината е следната: при недоспалите участици в изследването мозъчните ареали за негативните възприятия били по-притъпени.