1. Преминаване към съдържанието
  2. Преминаване към главното меню
  3. Преминаване към други страници на ДВ
ПанорамаГлобално

Здравословно хранене: не е нужно винаги да се яде само био

28 декември 2022

Как изглежда храненето, което е хем здравословно, хем не вреди на климата? Пълният отказ от месо и животински продукти не е задължителен, но колкото по-малко присъстват те в менюто ни, толкова по-добре.

Растителни продукти
Снимка: DW

Специалистката по въпросите на храненето Клаудия Хунеке казва пред „Тагесшау", че изобщо не е необходимо да се ядат само растителни храни. Същевременно колкото по-малко месо консумираме, толкова по-добре е това както за климата, така и за хората.

Все пак как изглежда „правилното" хранене - какво трябва да ядем, за да не вредим на климата?

К. Хунеке: Преди няколко години международна експертна комисия излезе с препоръки по отношение на оптималното хранене - оптимално и за човека, и за планетата. Според тях различните групи храни трябва по възможност всеки ден да присъстват в менюто ни - зеленчуци, пълнозърнести продукти, както и животински.  азработената програма включва и мазнини, и захар, но в случая важното е количеството, т.е. от кое по колко се приема.

За животинските продукти се казва ясно, че трябва да се редуцират максимално и да не надхвърлят 300 грама седмично. Като трябва да се прави разлика между видовете месо: червеното (телешкото) е добре да се намали и под 300 грама, което не се отнася за свинското и пилешкото. Естествено, че био-месото е най-доброто, но като цяло важи - независимо дали био или не - колкото може по-малко.

Важи ли същото и за зеленчуците - трябва ли и те да са био?

К. Хунеке: Да, много важно е как е произведена храната. В това отношение е препоръчително тя да се купува от пазарите, за да бъде от региона. През зимата обаче пазарите не са толкова богати и, за да набавяме нужните ни хранителни вещества, е логично да прибегнем и до магазините.

Казвате, че темата за храненето и промените в климата става все по-важна. Защо?

К. Хунеке: Както междувременно знаем, системата на хранене е един от големите компоненти в климатичните промени. Тя от една страна ускорява измененията, но от друга представлява и едно от възможните решения за намаляване на затоплянето на земята. От системата на хранене произлиза една трета от емисиите парникови газове - това е вторият по- големина причинител след енергията. Респективно става дума за голямо количество, което не бива да се игнорира.

Освен това не са само парниковите газове - значение има и използването на вода и на земя, както и социалният аспект - работните места. Всичко това е свързано със системата на хранене и трябва да се има предвид както от гледна точка на причините за климатичните промени, така и при търсенето на техните решения.

Все пак какво трябва да се случи, за да се наложи тази система на хранене?

К. Хунеке: При парниковите газове, например, един от проблемите е въглеродният диоксид. Освен това имаме метан и азотни окиси. Въглеродният диоксид се получава не само от селскостопанското производство, но най-вече от експлоатацията на земята и промените в предназначението ѝ. Примери в това отношение са изсичането на тропическите гори или запечатването на земни площи. Метанът и азотните окиси се отделят почти изключително при производството. Източник на метан е на първо място месото, а азотните окиси се дължат предимно на използваните торове.

Животинските продукти също не трябва да липсват в менюто ниСнимка: picture-alliance/dpa/B. Juergens

Именно в това отношение има потенциал: при метан основно чрез намаляване на животинските продукти. Ако броят на животните, от които имаме нужда за консумация, се намали, това би било стъпка в правилната посока - към намирането на решение. При азотните окиси е малко по-сложно - при тях не става дума само за това какви количества торове се използват, а и с каква ефективност се прилагат. Не е толкова лесно като се откажеш от парчето месо за обед.

Все пак докъде сме стигнали в сферата на климата и храненето?

К. Хунеке: За съжаление не толкова далеч, колкото бихме искали - темата не зае достатъчно голямо място на конференцията по климата в Египет, макар да бе доста застъпена. Що се отнася до обществеността - имам чувството, че храненето все повече ангажира вниманието и ни кара да се замисляме до каква степен се отразява на промените в климата. Още не сме постигнали големи успехи, но вече все повече хора се занимават с темата - не само учени, но и неправителствени организации и много политици, което всъщност е добър знак.

Още по темата вижте тук:

Наистина ли мазнините са толкова вредни?

04:03

This browser does not support the video element.

Прескочи следващия раздел Повече по темата

Повече по темата

Покажи още теми
Прескочи следващия раздел Водеща тема на ДВ

Водеща тема на ДВ

Прескочи следващия раздел Още теми от ДВ