হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য বিভাগের দেওয়া তথ্য থেকে জানা গেছে যে, শরীরে প্রোটিন ও ভিটামিনের অভাব থেকে চুল পড়তে পারে৷ কিংবা থাইরয়েডের কোনো সমস্যা, মানসিক চাপ, ডায়েটিং, হরমোনের তারতম্য বা কিছু কিছু ওষুধ সেবনও চুল পড়ার কারণ হতে পারে৷

মাছ, মাংস, ডিম, বাদাম, ডাল ইত্যাদি প্রোটিনযুক্ত খাবার রাখবেন প্রতিদিনের খাবারের তলিকায়৷ প্রোটিনের অভাব হলে শরীরের মতো চুলের স্বস্থ্যেও কিন্তু বড় ক্ষতি হয়ে থাকে৷

গরম পানি চুলকে রুক্ষ ও নষ্ট করে৷ তাই কুসুম কুসুম গরম পানি দিয়ে ভালো করে চুল ধুয়ে, সবশেষে ঠান্ডা পানি দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেলবেন৷ এছাড়া মাথা ঘষে ঘষে মুছবেন না৷ এতে চুলে টান পড়ে এবং চুল ছিড়ে যায়৷

যারা চুলে অতিরিক্ত শ্যাম্পু করেন, তারা কোনোভবেই রাসায়নিক পদার্থ দেয়া শ্যম্পু বা কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না৷ কন্ডিশনারে ওয়াক্স এবং সিলিকন জাতীয় উপাদান থাকে৷ তাই কন্ডিশনার চুলের গোড়ায় না দিয়ে শুধু চুলের ওপর দেবেন৷ কন্ডিশনার চুলের গোড়াকে তৈলাক্ত করে, ফলে মাথার ত্বকে বাতাস ঢুকতে বিঘ্ন ঘটে ৷

কোকড়া বা এলোমেলো চুল সোজা করতে শুধু মেয়েরা নয়, ছেলেরাও স্ট্রেইটনার বা চুলের ইস্তিরি ব্যবহার করেন৷ গরম স্ট্রেইনার যে চুল নষ্ট করে তাতে কোনো সন্দেহ নেই, বিশেষ করে এর নিয়মিত ব্যবহারে চুল পড়তে পারে৷

চুল ধোওয়ার পর শুকিয়ে ফেলাই চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তবে গরম বাতাসে নয়৷ হেয়ার ড্রায়ারের ঠান্ডা বাতাসে চুল শুকালে চুল পড়া এবং ভাঙার সম্ভাবনা কমে৷

যাদের মানসিক চাপ বা অন্য কোনো কারণে চুল পড়ে, তারা ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে জিঙ্ক এবং বায়োটিনযুক্ত বা ভিটামিন বি-৬ যুক্ত খাবার খাবেন৷ তবে সেটা কখনোই ৮ থেকে ১২ সপ্তাহের বেশি না হয়৷ আর হ্যাঁ, মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন এবং হাসিখুসি থাকুন৷ এই পরামর্শ দিয়েছেন জার্মান ত্বক বিশেষজ্ঞ ক্রিস্টফ লিবিশ৷

আগে পাকা চুলকে ঢাকতেই মূলত চুলে রং ব্যবহার করা হতো৷ কিন্তু এ যুগের ছেলে-মেয়েরা মূলত ফ্যাশন করতেই খুব কম বয়স থেকে চুলে নানারকম রঙের ব্যবহার করে৷ চুলের রঙে থাকা রাসায়নিক পদার্থ চুল রুক্ষ করে, এতে চুল ভেঙে যায় এবং পড়তে শুরু করে৷ তাই যতটা সম্ভব চুল কম ‘ডাই’ করবেন৷

পেট বা অন্ত্র এবং চুলের গোড়া একে অপরের সঙ্গে সম্পৃক্ত৷ অর্থাৎ পেটের সমস্যাও চুলে প্রভাব ফেলে৷ কাজেই চুলকে বাঁচাতে পেট পরিষ্কার রাখুন৷ তাছাড়া সুস্থ, সুন্দর চুলের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে পানি পান করুন৷

চুল পরিস্কার রাখতে হবে চুলের গোড়ায় যাতে তৈলাক্ত খুসকি না হয়, কারণ খুসকি হলে মাথা চুলকায় এবং তার ফলেও চুল পড়ে৷

ছেলেদের টাক পড়ার কারণ যে খাওয়া-দাওয়া আর চুলের যত্ন না নেয়া নয় – সেটা অনেকেরই জানা৷ সাধারণত মাথায় টাক পড়ে বংশোগত কারণে৷ তবে চুলের সঠিক যত্ন ও এ ব্যাপারে সতর্ক হলে টাক পড়া কিছুটা দীর্ঘায়িত করা যায়৷

রোনাল্ডো তাঁর সময়ে শুধু যে খেলা দিয়েই বিশ্বের তাবৎ ফুটবলপ্রেমীর নজর কেড়েছিলেন তা নয়৷ ২০০২ সালের বিশ্বকাপে রোনাল্ডোর এই হেয়ারকাট সবাইকে বিস্মিত করেছিল৷ পরবর্তীতে অনেকেই রোনাল্ডোর এই স্টাইল অনুসরণ করেছিলেন৷ নেইমারও ছিলেন সে দলে৷

বিশ্বের সেরা ফুটবলারদের একজন এই প্লেমেকার এবং ফ্রি-কিক বিশেষজ্ঞ রোব্যার্তো বাজ্জো৷ তাঁর নাম একসময় বিশ্বকাপের স্বপ্নের দলেও অন্তর্ভুক্ত হয়েছিল৷ তবে বাজ্জোর আরেক পরিচয় তাঁর চুলের স্টাইলের জন্য৷ ক্যারিয়ারের প্রায় পুরোটা সময় ‘দ্য ডিভাইন পনিটেল’ বাজ্জোর সঙ্গে ছিল৷

১৯৯৮ সালের বিশ্বকাপের গ্রুপ পর্বে ব্রিটেনকে হারানোর পর টিউনিশিয়ার সঙ্গে খেলার পূর্বে রোমানিয়ার ফুটবলাররা সবাই চুলের রং সোনালি করেছিলেন৷ আশা ছিল ‘ব্লন্ড’ চুল তাঁদের জন্য সৌভাগ্য বয়ে আনবে৷ কিন্তু গ্রুপ পর্ব পেরোলেও দ্বিতীয় রাউন্ডে গিয়ে ক্রোয়েশিয়ার কাছে হেরে যায় রোমানিয়া৷

কেমন লাগছে দেখতে এই স্টাইলটি? রংটা মাঝেমধ্যে পরিবর্তন করতেন ওয়েস্ট৷ আর বাকিটা ১৫ বছর ধরে একই ছিল৷ এমনকি ইন্টার মিলানের হয়ে ওয়েস্ট যখন উয়েফা কাপ জেতেন তখনও৷

গত শতকের আশি-নব্বই দশকে মাঠ কাঁপানো কলম্বিয়ার ভালডেরামার কথা নিশ্চয় অনেকের মনে আছে৷

ব্রাজিল বিশ্বকাপে খেলছেন এ দুজন৷ ব্রাজিল সমর্থক মাত্রই জানেন ছবির বা পাশের জন ডেভিড লুইস৷ আর তার সঙ্গে রয়েছে বেলজিয়ামের ফেলাইনি৷ দুজনই ইংলিশ প্রিমিয়ার লিগে খেলেন৷ ছবিটি সেখানকার৷

খেলার চেয়ে খেলার বাইরের বিষয় নিয়েই গণমাধ্যমে বেশি আলোচনায় থাকেন বালোতেল্লি৷ নিজের চুলের স্টাইলও মাঝেমধ্যে পরিবর্তন করতে ভালবাসেন তিনি৷

ব্রাজিল বিশ্বকাপে খেলার পাশাপাশি চুলের স্টাইল দিয়েও সমর্থকদের মন জয় করছেন ২২ বছরের নেইমার৷

তিন দিনের এ প্রতিযোগিতার শেষদিন সোমবার ৩৮টি শাখায় বিজয়ীদের হাতে তুলে দেয়া হয় বিশ্বসেরার পুরস্কার৷ এর মধ্যে তিনটি শাখায় দলগতভাবে সেরা পুরস্কার জিতে নিয়েছেন জার্মানির প্রতিযোগীরা৷

৫০টি দেশের প্রতিযোগীরা এ প্রতিযোগিতায় এসেছিলেন কেশসজ্জার বিচিত্র সব ‘স্টাইল’ নিয়ে৷ যে সব শাখায় প্রতিযোগিতা হয়েছে, তার মধ্য কনের চুলের সাজ যেমন ছিল, তেমনি ছিল বেড়াতে যাওয়ার চুলের সাজ বা প্রতিদিনের কেশসজ্জা৷

কেশসজ্জার এই প্রতিযোগিতার পাশাপাশি ফ্রাঙ্কফুর্টে আয়োজন করা হয়েছিল ‘হেয়ার অ্যান্ড বিউটি শো’ শিরোনামে কেশসজ্জার প্রদর্শনী৷ বিশ্বের সেরা হেয়ার ড্রেসাররা এই প্রদর্শনীতে এসেছিলেন তাদের নতুন সব পণ্য এবং কেশসজ্জার নতুন নতুন ধারণা নিয়ে৷

ঝরঝরে ছোট চুল রাঙান সোনালী রংয়ে৷ এবারের গ্রীষ্মে এটাই জার্মান ফ্যাশন৷ এমন চুল ধোয়াও সহজ৷

প্রতিযোগীদের মধ্যে কেউ কেউ তাদের হাতের জাদু দেখিয়েছেন জলজ্যান্ত মডেলের চুলে চিরুনি-কাঁচি চালিয়ে৷ কেউ আবার ম্যানিকুইনের মাথায় দেখিয়েছেন তাদের শিল্প প্রতিভা৷ প্রতিযোগীদের এই শিল্পের বাহার মাথায় নিয়ে মডেলরা হেঁটেছেন ব়্যাম্পে৷ এ সব দেখেই জুরিরা বিচার করেছেন, কার কেশসজ্জা সবার সেরা৷

এই বিশ্বকাপে অংশ নেয়ার আগে জার্মান জাতীয় দলের হেয়ারড্রেসাররা টানা কয়েক মাস প্রশিক্ষণ নিয়েছেন৷ ৩২ জনের এই দলকে শিল্প নির্দেশনা দিয়েছেন ফ্রানৎস ইয়োসেফ ক্যুভেলার৷ তিনি নিজেও ১৯৮২ সালের বিশ্বকাপে পুরস্কার জিতেছিলেন৷