না লাল মাংস শুধু ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়, এমন নয়৷ প্রতি সপ্তাহে এক বা দু’বার লাল মাংস খাওয়া আপনার যৌনজীবনের জন্যও উপকারী৷ ইটালিয়ান গবেষকদের এক সমীক্ষা থেকে জানা গেছে এই তথ্য৷

দুধের তৈরি খাবারে থাকে প্রচুর ভিটামিন ডি, যা এক ধরনের যৌন হরমোনের উৎপাদন বাড়াতে সহায়তা করে৷

কলা আমাদের অতি পরিচিত ফল, যা সারা বছর পাওয়া যায়৷ এই কলায় রয়েছে ব্রোমেলিয়ান যা যৌন সম্ভোগের ইচ্ছা বাড়ায়৷

ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র দানা বিশিষ্ট ডুমুর ফলে রয়েছে অ্যামিনো অ্যাসিড, যা পুরুষদের যৌনমিলনের সময়টুকুকে আরো দীর্ঘায়িত করতে সাহায্য করে৷ এই ফল তাজা বা শুকনো – দু’ভাবেই খাওয়া যেতে পারে৷

স্ট্রবেরিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট নারী এবং পুরষের যৌনশক্তি বাড়াতে যেমন সহায়ক, তেমনি শরীরের ওজন কমাতেও ভূমিকা রাখে৷ জার্মান পুষ্টিবিদ হান্স ডিটার শাউপ তাই ওজন কমানোর জন্য স্ট্রবেরি খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন৷

তরমুজে থাকা সিট্রুলিন ধমনীকে স্বচ্ছন্দে বা শান্ত রেখে যৌনজীবনকে সুখকর করতে বিশেষ ভূমিকা রাখে৷ অ্যামেরিকার টেক্সাস রাজ্যের এ অ্যান্ড এম ইউনিভার্সিটিসহ কয়েকটি সমীক্ষার ফলাফল থেকে জানা গেছে যে তরমুজ শরীরে যৌন উদ্দীপনা বৃদ্ধি করে৷

অতি সুস্বাদু এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুর পটাশিয়াম এবং ভিটামিন বি-৬, যা নারী পুরুষ উভয়েরই যৌনশক্তি বাড়াতে ভূমিকা রাখে৷ তবে আমাদের অঞ্চলে ফলটি তেমন সহজলভ্য নয়৷

আদার নানা গুণের কথা আমাদের কারো আর অজানা নয়৷ সর্দি, কাশি, ঠান্ডায় আমরা আদা ব্যবহার করি৷ তবে এবার ইটালিয়ান গবেষকদের করা সমীক্ষা থেকে জানা গেছে যে, আদা শরীরের রক্ত চলাচলকে সহজ করে কামশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে৷

কাঠবাদামে রয়েছে প্রচুর ফ্যাটি অ্যাসিড, ম্যাগনেশিয়াম এবং ভিটামিন ‘ই’, যা যৌনমিলনের উত্তেজনা জাগায়, বিশেষ করে নারীদের৷

পোলাও, কোর্মা, মাংস, রোস্ট, কাবাব, মিষ্টি পায়েস বা সেমাই, জর্দায় সুগন্ধীয় এলাচ ছাড়া রান্নার কথা বাঙালিরা ভাবতেই পারে না! আর মশলা চা? তাতেও যে চাই এলাচ৷ কিন্তু এলাচ যে পুরুষের যৌনশক্তি বাড়াতে প্রাকৃতিক ভায়াগ্রার মতো কাজ করে, সেকথা হয়ত জানা নেই অনেকেরই৷ হ্যাঁ, এই তথ্যই দিয়েছেন ইটালিয়ান গবেষকরা৷

শুধু বিশেষ কিছু খাবার খেয়ে যৌনশক্তি বাড়িয়ে যৌনজীবনকে পুরোপুরি আনন্দময় করা যাবে, এমনটা ভাবা অবশ্য ঠিক নয়৷ এর জন্য শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি৷ সঙ্গে চাই ইতিবাচক চিন্তা, নিয়মিত ব্যায়াম, স্ট্রেস ফ্রি জীবনযাত্রা, বিভিন্ন ভিটামিন যুক্ত খাবার এবং সর্বোপরী সুখী পরিবার৷ কেবলমাত্র তবেই যৌনজীবন পুরোপুরি উপভোগ করা সম্ভব!

সার্কুলেশন নামে একটি পত্রিকার প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ডার্ক চকলেটে ফ্ল্যাভোনয়েড নামে একটি পদার্থ থাকে, যা রক্ত প্রবাহ সচল রাখতে সাহায্য করে৷

সবুজ সবজি যেমন পালং শাকে নাইট্রেট প্রচুর পরিমাণে আছে৷ নাইট্রেট রক্তনালী খোলা রাখতে এবং রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে৷ নপুংসকতার ওষুধ আবিষ্কারের আগে নাইট্রেটকে লিঙ্গ উত্থানের ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হতো৷

একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব পুরুষের ইরেকটাইল ডিসফাংকশান আছে, তারা যদি তিন সপ্তাহ টানা পেস্তা বাদাম খান, তবে সুফল পেতে পারেন৷ পেস্তায় এক ধরনের প্রোচিন আছে যা রক্ত প্রবাহিকার দেয়ালকে শিথিল করে৷ ফলে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়৷

অয়েস্টারের জিঙ্ককে কামোদ্দীপক পদার্থ বলা হয়, কেননা এতে জিঙ্কের মাত্রা অনেক বেশি৷ জিঙ্ক টেস্টেটেরন হরমোন বৃদ্ধিতে সহায়তা করে৷

গবেষণায় দেখা গেছে তরমুজ খেলে তা ভায়েগ্রার মত কাজ করে৷ এটা কামোদ্দীপনা বহুগুণে বাড়িয়ে দেয়৷ এর মধ্যে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা লিঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে৷

লাইকোপেন এক ধরনের ফাইটো নিউট্রিয়েন্ট, যা লিঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে৷ লাল রঙের যত সবজি বা ফল আছে সেগুলোতে লাইকোপেন বেশি থাকে৷

চা, পেঁয়াজ, চীনাবাদাম আর রেড ওয়াইন – এ সব রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে৷ এছাড়া আপেলও কামোদ্দীপনা বাড়াতে সাহায্য করে৷

বৈশ্বিক উষ্ণতা বৃদ্ধি ২ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে রাখা নিয়ে আসন্ন প্যারিস জলবায়ু সম্মেলনে আলোচনা হবে৷ সেক্ষেত্রে সবাই একমত হলেও সমুদ্রের পানির উচ্চতা এক মিটারের বেশি বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা রয়েছে৷ আর সেটা হলে ডুবে যাবে নেদারল্যান্ডসের আমস্টারডাম শহর ৷

অস্ট্রেলিয়ার গ্রেট ব্যারিয়ার রিফে স্নরকেলিং করতে নেমে নিমো-র সঙ্গে সেলফি তুলতে চান? তাহলে এখনই যেতে হবে৷ কারণ তাপমাত্রা ২ ডিগ্রি সেলসিয়াস বৃদ্ধি পেলে প্রবালপ্রাচীর নিশ্চিহ্ন হয়ে যাবে৷ এখনই পানির তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার কারণে প্রবালপ্রাচীর ক্ষয় হয়ে যাচ্ছে৷

ওইসিডি-র হিসেবে জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে তুষারের স্তর কমে যাওয়ায় আল্পসে স্কি করার জায়গা কমে যাচ্ছে৷ ফলে ইতিমধ্যে স্কি এলাকার অনেক রিসোর্ট বন্ধ হয়ে গেছে৷ অন্যরা ব্যবসা টিকিয়ে রাখতে গরমের সময় হিমবাহগুলো ঢেকে রাখার ব্যবস্থা করে৷

জলবায়ু পরিবর্তনের ফলে যেসব শহর হুমকির মুখে রয়েছে তার মধ্যে ইটালির ভেনিস একটি৷ আরও আছে ঢাকা, মিয়ামি, নিউ ইয়র্ক, ব্যাংকক, হং কং, হো চি মিন সিটি, টোকিও, মুম্বই ইত্যাদি৷

একসময় এই রুট পাড়ি দেয়া ছিল অভিযাত্রীদের স্বপ্ন৷ এটা করতে গিয়ে অনেকের মৃত্যু হয়েছে৷ তবে জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে বরফ গলে যাওয়ায় প্রমোদতরী কোম্পানিগুলো লাভবান হচ্ছে৷

জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে ক্যালিফোর্নিয়ায় প্রায়ই খরা দেখা দিচ্ছে৷ গত তিন বছর সেখানে রেকর্ড পরিমাণ উচ্চ তাপমাত্রা ছিল৷ ফলে আপনি যদি ক্যালিফোর্নিয়ার কাঠবাদামের গাছের নীচে কিংবা ব্রাজিলের কফি ও ভিয়েতনামের ধানক্ষেতে ঘুরে বেড়াতে চান তাহলে এখনই করে ফেলা ঠিক হবে৷

১৯ শতকের মাঝামাঝি যুক্তরাষ্ট্রের মনটানা রাজ্যের ‘গ্লেসিয়ার ন্যাশনাল পার্ক’ এ প্রায় দেড়শোটির মতো হিমবাহ ছিল৷ কিন্তু ২০১০ সালের হিসেবে সেখানে এখন হিমবাহের সংখ্যা মাত্র ২৪৷ ২০৩০ সাল নাগাদ সংখ্যাটা শূন্যের কোটায় নেমে আসতে পারে বলে আশঙ্কা করা হচ্ছে৷