১৪শ শতকে ইউরোপে মহামারি আকার নিয়েছিল প্লেগ, যা ইতিহাসে ‘ব্ল্যাক ডেথ’ নামে পরিচিত৷ প্রায় ২০ কোটি মানুষ মারা গিয়েছিল মহামারিতে৷ ভেনিস কর্তৃপক্ষ নিয়ম জারি করে, বন্দরে কোনো জাহাজ ভিড়লে যাত্রীদের নামানোর আগে সমুদ্রে ৪০ দিন নোঙর করে রাখতে হবে। ৪০ সংখ্যাকে ইটালিয়ান ভাষায় বলা হয় কোয়ারানতা, আর অপেক্ষার সময়টিকে কোয়ারানতিনো৷ তখন থেকে সংক্রামক রোগের আশঙ্কায় কাউকে আলাদা করে রাখাকে কোয়ারান্টিন বলা হয়৷

কোয়ারান্টিন আর আইসোলেশনের তফাত কী? কোয়ারান্টিন সাধারণত হাসপাতালের বাইরে নির্দিষ্ট স্থানে অথবা নিজ বাসাতেও হতে পারে৷ তবে আইসোলেশন সাধারণত সরাসরি চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে হাসপাতালেই করা হয়, যাদের মধ্যে ভাইরাসের সংক্রমণ নিশ্চিত হওয়া যায়নি, তাদের রাখা হয় কোয়ারান্টিনে, উপসর্গ৷ তেমন প্রকট না হলে তাকেও কোয়ারান্টিনে রাখা হয়৷ কিন্তু কারো মধ্যে সংক্রমণ ভয়াবহ আকার ধারণ করলে, তখন তাকে রাখা হয় আইসোলেশনে৷

সংক্রামক ভাইরাসে আক্রান্ত বা শরীরে ভাইরাস থাকতে পারে এমন সন্দেহ হওয়া ব্যক্তিদের সুস্থ মানুষের কাছ থেকে সরিয়ে রাখা প্রয়োজন৷ যাদের মধ্যে অস্বাভাবিক জ্বর, কাশি, শ্বাসকষ্ট বা অন্য লক্ষণ দেখা যাচ্ছে, তাদের হাসপাতালে বিশেষ কোয়ারান্টিন বা আইসোলেশনে রাখা হচ্ছে৷ সংক্রামক ভাইরাসে আক্রান্ত এত বেশি মানুষকে একসঙ্গে হাসপাতালে রাখা সম্ভব নয়৷ এ কারণে অনেককে পরামর্শ দেয়া হচ্ছে হোম কোয়ারান্টিনে থাকার৷

‘হোম’ মানে বাসা, কোয়ারান্টিন মানে পৃথক করা৷ সংক্রামক ব্যাধির চিকিৎসায় রোগীকে সবার আগে আলাদা করে ফেলা হয়, যাতে রোগ অন্যদের শরীরে না ছড়ায়৷ রোগীকে যেখানে রাখা হয়, সেখানে নেয়া হয় বিশেষ ব্য়বস্থা৷ এই ব্যবস্থাকেই বলে কোয়ারান্টিন৷ করোনা ভাইরাসের ক্ষেত্রে স্বাভাবিক মাত্রায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিজের বাসায় নিজের তত্ত্বাবধানেই কোয়ারান্টিনে থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা৷ এটিকেই বলা হচ্ছে হোম কোয়ারান্টিন৷

হোম কোয়ারেন্টাইনে আপনাকে পরিবারের অন্য সদস্যদের চেয়ে আলাদা থাকতে হবে৷ সবচেয়ে ভালো হয় আক্রান্ত ব্যক্তিকে আলাদা ঘরে রাখতে পারলে৷ সে ঘরে পর্যাপ্ত আলো-বাতাস আসা-যাওয়ার ব্যবস্থা রাখতে হবে৷ আলাদা ঘর সম্ভব না হলে রাখতে হবে আলাদা শোয়ার ব্যবস্থা৷ আক্রান্ত ব্যক্তির অন্তত এক মিটারের মধ্যে অন্য কারো শোয়ার ব্যবস্থা রাখা যাবে না৷ রোগীকে নিয়মিত মেডিক্যাল মাস্ক পরতে হবে এবং সে মাস্ক নিয়মিত পালটাতে হবে৷

কোয়ারেন্টাইনে থাকা মানে সব কিছু থেকে বিচ্ছিন্ন থাকা৷ আক্রান্ত ব্যক্তি বাসার বাইরে যেতে পারবেন না, কারো সঙ্গে দেখা করতে পারবেন না৷ নিজের ব্যবহার্য দ্রব্য ছাড়া অন্য জিনিসপত্র ব্যবহার না করাই ভালো৷ নিজের জন্য নির্ধারিত স্থান ছাড়া পরিবারের অন্য সদস্যদের ব্যবহার করা স্থান, যেমন রান্নাঘর এমনকি বৈঠকখানাতেও যাওয়া উচিত হবে না৷

রোগীর ঘর বা বিছানা তো আলাদা থাকবেই, পাশাপাশি রোগীর ব্যবহার করা টুথব্রাশ, থালা-বাসন, তোয়ালে, গামছা, কাপড়চোপড়, বিছানার চাদর, বালিশ, সবই রাখতে হবে অন্যদের থেকে দূরে৷ বাড়িতে কোনো পোষা প্রাণী থাকলে তাকেও আক্রান্তের সঙ্গে মিশতে দেয়া যাবে না৷

মা আক্রান্ত হলে শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে কোনো বাধা নেই৷ বিজ্ঞানীরা বলছেন, বুকের দুধ থেকে শিশু আক্রান্ত হওয়ার কোনো প্রমাণ তারা এখনও পাননি৷ তবে শিশুকে স্পর্শ করার আগে মাকে ভালো করে হাত ধুয়ে নিতে হবে৷ মুখে মেডিক্যাল মাস্ক পরে নিতে হবে৷ অন্য সময় শিশু থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকতে হবে৷

সেবার জন্য নির্দিষ্ট একজন ব্যক্তি থাকলে ভালো হয়৷ একেক দিন একেক জন রোগীর সেবা করলে বাড়ির সবাই আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে৷ বাড়ির বয়স্ক সদস্যদের আক্রান্ত ব্যক্তি থেকে যত দূরে রাখা সম্ভব ভালো৷ সেবাদানকারী সেবা দেয়ার সময় মেডিক্যাল মাস্ক ভালো করে পরে নেবেন৷ ব্যবহার করার সময় মাস্কে আর হাত দেয়া যাবে না৷ রোগীর ঘর থেকে বের হয়েই সে মাস্ক ঢাকনা দেয়া ডাস্টবিনে ফেলে দিতে হবে, হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে৷

ঘর নিয়মিত ব্লিচিং সলিউশন দিয়ে মুছতে হবে৷ তার ব্যবহার করা চেয়ার টেবিল বা অন্য যেকোনো কিছু নিয়মিত জীবাণুনাশক দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে৷ রোগী যে টয়লেট ব্যবহার করবেন, সেটি যদি অন্য কেউ ব্যবহার করেন তাহলে সাবধানে থাকতে হবে৷ রোগী টয়লেট ব্যবহার করার পর প্রতিবার ভালো করে জীবাণুনাশক দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে৷ রোগীর কাপড় ৬০ থেকে ৯০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রার পানিতে ডিটারজেন্ট দিয়ে নিয়মিত ধুয়ে দিতে হবে৷

কেউ অসুস্থ হলে তার খোঁজ নিতে বা সুস্বাস্থ্য কামনা করতে ফলমূল-উপহার নিয়ে আমরা হাজির হই রোগীর বাড়িতে৷ কিন্তু করোনা ভাইরাসের মতো মারাত্মক সংক্রমণে কারো সঙ্গে দেখা করতে না যাওয়াই ভালো৷ এতে করে কোয়ারেন্টাইনে থাকা ব্যক্তির কাছ থেকে ভাইরাস নিয়ে আপনি নিজেই তা ছড়িয়ে দিতে পারেন আপনার অন্য প্রিয়জনের শরীরে৷ বরং আক্রান্তের সঙ্গে দেখা না করলেই তাকে সবচেয়ে নিরাপদে রাখতে পারেন আপনি৷

অনেকেই আতঙ্কে বা না জেনে নিজেই চলে যাচ্ছেন চিকিৎসকের কাছে৷ কিন্তু এর ফলে আপনার শরীর থেকে যেমন ভাইরাস ছড়ানোর ঝুঁকি থাকে, আপনি সুস্থ থাকলে অন্যের শরীর থেকে আপনার শরীরেও ভাইরাস চলে আসার ঝুঁকি থাকে৷ আগে স্থানীয় চিকিৎসক বা চিকিৎসাসেবা কেন্দ্রে ফোনে যোগাযোগ করুন৷ কোয়ারেন্টাইনে থাকা অবস্থায় জ্বর, কাশি, সর্দি, শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গ বেশি মাত্রায় অনুভব করলে রোগতত্ত্ব ইনস্টিটিউটের হটলাইনে যোগাযোগ করুন৷

সাধারণত চিকিৎসকেরা ১৪ দিন পর্যন্ত বাসায় কোয়ারেন্টাইনে থাকতে বলবেন৷ এর মধ্যে নানা পরীক্ষার মাধ্যমে পর্যবেক্ষণে রাখবেন তারা৷ তবে ব্যক্তিবিশেষে এই কোয়ারেন্টাইন কম-বেশিও হতে পারে৷ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে করোনা ভাইরাস কেমন প্রভাব ফেলবে তা আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর নির্ভর করবে৷ ফলে কেউ ৩-৪ দিনের মধ্যে সুস্থ হয়ে উঠলেও ভয় পাওয়ার কিছু নেই, আবার কারো ১৪ দিনের বেশি সময় লাগলেও শঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই৷

আমরা সবাই সচেতন থাকলে, সঠিক সময়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নিলেই ঠেকানো যাবে করোনা ভাইরাসের প্রাদুর্ভাব৷ তাই গুজবে বিশ্বাস না করে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী কাজ করুন৷ ভাইরাসের লক্ষণ শরীরে দেখা দিয়েছে মনে করলে আগেই সরাসরি ডাক্তারের কাছে না গিয়ে হটলাইনে কল করুন৷ রোগতত্ত্ব ইনস্টিটিউটের পরামর্শ অনুযায়ী পরবর্তী ব্যবস্থা গ্রহণ করুন৷

করোনা নিয়ন্ত্রণ কক্ষ- ০১৭০০৭০৫৭৩৭ হটলাইন নাম্বার- নাম্বার: ০১৪০১১৮৪৫৫১, ০১৪০১১৮৪৫৫৪, ০১৪০১১৮৪৫৫৫, ০১৪০১১৮৪৫৫৬, ০১৪০১১৮৪৫৫৯, ০১৪০১১৮৪৫৬০, ০১৪০১১৮৪৫৬৩, ০১৪০১১৮৪৫৬৮, ০১৯২৭৭১১৭৮৪, ০১৯২৭৭১১৭৮৫, ০১৯৩৭০০০০১১, ০১৯৩৭১১০০১১৷

সপ্তাহের পর সপ্তাহ স্কুল ও কিন্ডারগার্টেন বন্ধ থাকায় বাবা-মায়েরা পড়েছেন সমস্যায়৷ বেলজিয়াম ও নেদারল্যান্ডসের অনেক মানুষ তাই খুদেদের আমোদের ব্যবস্থা করছেন৷ তাঁরা বাচ্চাদের জানালায় টেডি বেয়ার রেখে দিচ্ছেন৷ বাবা-মার সঙ্গে হাঁটতে বের হলে শিশুরা এক মানচিত্র অনুসরণ করে এমন আরও পুতুল খুঁজে পেতে পারে৷

করোনা ভাইরাস বিশেষ করে বয়স্ক মানুষের জন্য বড় হুমকি হয়ে উঠেছে৷ তাঁদের সুরক্ষার জন্য অনেক সুপারমার্কেট বিশেষ ব্যবস্থা নিয়েছে৷ দিনের নির্দিষ্ট সময়ে একমাত্র বয়স্কদের বাজারে প্রবেশ করতে দেওয়া হচ্ছে৷

তুরস্কে বয়স্কদের সহায়তা করতে অন্য ব্যবস্থা নেওয়া হচ্ছে৷ ৬৫ বছর ও তার বেশি বয়সের মানুষ অথবা যারা দীর্ঘদিন কোনো রোগে ভুগছেন, সুরক্ষার স্বার্থে তাদের জন্য কার্যত কারফিউ ঘোষণা করা হয়েছে৷ ২৫ বছর বয়সি এক তরুণ বয়স্কদের মনোরঞ্জন করতে তাদের বাসার সামনে গানবাজনার ব্যবস্থা করেছে৷ অন্য কিছু দেশে বৃদ্ধাবাসের সামনে গানের খবর পাওয়া গেছে৷ সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে কাউকে তাঁদের সঙ্গে দেখাসাক্ষাৎ করতে দেওয়া হচ্ছে না৷

ইটালির অনেক মানুষ বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে কার্যত গৃহবন্দি রয়েছেন৷ কবে এই দশা শেষ হবে, কেউ জানে না৷ কমপক্ষে এপ্রিল মাসের মাঝামাঝি সময় পর্যন্ত জরুরি পদক্ষেপ কার্যকর থাকবে৷ মানুষ পরস্পরকে সাহস জোগাতে অনেক কিছু করছে৷ অনেক জানালা ও বারান্দায় রামধনুর ছবিসহ তিনটি শব্দ শোভা পাচ্ছে, বাংলায় যার অর্থ ‘সব ঠিক হয়ে যাবে’৷

কঠিন সংকটের মাঝেও সংহতিবোধের পরিচয় পাওয়া যাচ্ছে৷ রাশিয়ার দক্ষিণ পশ্চিমে বেসলান শহরের মানুষ বারান্দায় মোমবাতি জ্বালিয়ে ইটালির প্রতি সংহতিবোধ জানিয়েছে৷ প্যারাগুয়ে, পোল্যান্ড ও বসনিয়ায় শহরের অনেক ভবনে ইটালির পতাকার রংয়ের আলোকসজ্জা দেখা গেছে৷ চীনেও একটি বাসের গায়ে ইটালির প্রতি সংহতি প্রকাশ করা হয়েছে৷

আডাস ভাসিলিয়াউস্কাস করোনা মহামারির কারণে ফটোগ্রাফার হিসেবে কোনো কাজ পাচ্ছেন না৷ দমে না গিয়ে তিনি ড্রোনের মাধ্যমে লকডাউন চলাকালীন লিথুয়েনিয়ার মানুষের কার্যকলাপের ছবি তুলছেন৷ তাতে বেশ কিছু মজার দৃশ্য ধরা পড়ছে৷ ছাদের উপর রোদ পোয়ানো থেকে শুরু করে বারান্দায় ব্যায়ামের ছবিতেই মানুষের মনোভাব ফুটে উঠছে৷ কেউ ছদ্মবেশ পরে খেলছে, কেউ বা আগামী ছুটিতে বেড়ানোর স্বপ্ন দেখছে৷

অন্য অনেক দেশের মতো বাংলাদেশের জনজীবনও স্তব্ধ হয়ে গেছে৷ মানুষ বাসার বাইরে বের হচ্ছে না বলে উচ্ছিষ্ট খেয়ে বেঁচে থাকা প্রাণীও সমস্যায় পড়েছে৷ ঢাকায় স্বেচ্ছাসেবীরা পথের কুকুরের খাদ্যের ব্যবস্থা করছেন৷ জার্মানির পশুকল্যাণ সংগঠনও শহরে অভুক্ত পায়রার হাল সম্পর্কে সতর্ক করে দিয়েছে৷

অনেক দেশে চিকিৎসার সঙ্গে যুক্ত স্বাস্থ্যকর্মীরা বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে অক্লান্ত পরিশ্রম করে চলেছেন৷ ইউরোপের কিছু দেশে বিকালে ডাক্তার, নার্স ইত্যাদি পেশার মানুষের এই ভূমিকাকে সম্মান জানাতে হাততালি দেবার রেওয়াজ চালু হয়েছে৷ পাকিস্তানে সাদা পতাকা দুলিয়ে ডাক্তারদের প্রতি শ্রদ্ধা দেখানো হচ্ছে৷ তবে তাঁদের সহায়তা করার সবচেয়ে সহজ উপায় হলো বাসায় থেকে মহামারির গতি কমাতে অবদান রাখা৷

গোটা বিশ্বে স্বেচ্ছাসেবীরা সেলাই মেশিন বার করে সহজ মাস্ক তৈরি করছেন৷ তবে এভাবে সংক্রমণ এড়ানো সব ক্ষেত্রে সম্ভব হয় না৷ একমাত্র মুখ ও নাক ঠিকমতো ঢাকতে পারলে কমপক্ষে ভাইরাস ছড়ানো বন্ধ করা যায়৷ আর্মেনীয়-সিরীয় এই নারীরা যে মাস্ক তৈরি করছেন, সেগুলি আলেপ্পোর মানুষের কাছে বণ্টন করা হবে৷

বর্তমান সংকটের সময় শুধু জার্মানিতেই টয়লেট পেপারের আকাল দেখা যাচ্ছে না৷ অ্যামেরিকার মিনেসোটা রাজ্যে এক রেস্তোরাঁয় ২৫ ডলারের বেশি মূল্যের খাবার অর্ডার দিলে বিনামূল্যে একটি টয়লেট পেপারের রোল পাওয়া যাচ্ছে৷ মালিক বলেছেন, ক্রেতারা সেটা পেয়ে মন খুলে হাসছেন৷ সেটাই এই মুহূর্তে সবচেয়ে ভালো পাওনা৷ বলা বাহুল্য, বিপণন কৌশল হিসেবে এমন চমক সত্যি কাজ করছে৷