আমাদের শরীর, মনমেজাজ ও কর্মক্ষমতার উপর আলোর প্রভাব কম নয়৷ শুধু সূর্যের আলো বা কৃত্রিম আলো নয়, সেই আলোর তাপমাত্রা, রং ইত্যাদি বিষয়ও যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ বলে বিশেষজ্ঞরা মনে করেন৷