সামাজিক বিচ্ছিন্নতার এই পর্যায়ে যৌন সম্পর্কের সুযোগ কম৷ একা থাকলে সময়টা বড় কঠিন৷ কিছু দম্পতি দ্বিতীয় মধুচন্দ্রিমা উপভোগ করলেও অনেকের কাছে সময়টা নরকের জ্বালা হয়ে উঠছে৷
বিজ্ঞাপন
করোনা ভাইরাস সব কিছু বদলে দিচ্ছে৷ এমনকি আমাদের যৌন সম্পর্কও করোনার থাবার বাইরে নেই৷ বার্লিন শহরে মার্চ মাসের মাঝামাঝি এক শুক্রবার সন্ধ্যায় তার লক্ষণ দেখা গেল৷ শহরে খোলামেলা সম্পর্কে বিশ্বাসী দম্পতিদের ক্লাব ‘ইনসোমনিয়া'-র দরজায় এ দিন প্রহরীকে আর দেখা গেল না৷ আশেপাশে একই ধরনের প্রতিষ্ঠানের হালও আলাদা নয়৷
করোনা আতঙ্ক থেকে নিরাপদ থাকতে যা করতে পারেন
করোনা ভাইরাস বৈশ্বিক মহামারিতে পরিণত হয়েছে বটে, কিন্তু এ নিয়ে আতঙ্ক ছড়িয়ে বা নিজে আতঙ্কিত হয়ে কোনো লাভ নেই৷ বরং এই মুহূর্তে নিজেকে ফিট রাখা এবং সচেতন থাকাটাই বেশি জরুরি৷
ছবি: Imago Images/photothek/U. Grabowsky
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো জরুরি
শারীরিকভাবে যারা দুর্বল এবং যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম তাদেরকে যে কোনো ধরনের ভাইরাস খুব সহজে আক্রমণ করতে পারে৷ তাই সকলেরই এখন নিয়মিত যথেষ্ট পরিমাণে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার, লেবু এবং বিভিন্ন ফল খাওয়া প্রয়োজন৷
ছবি: Fotolia/Dino Osmic
আদা ও লেবু পানি
এক গ্লাস গরম পানিতে দুই টুকরো আদা এবং একটু লেবুর রস দিয়ে দিন৷ তারপর ধীরে ধীরে তা পান করুন৷ এভাবে দিনে কয়েক গ্লাস পানি পান করতে পারেন৷ তাছাড়া অন্যান্য সময়ের চেয়ে এখন বেশি পানি পান করা জরুরি৷
ছবি: Imago Images/Rüdiger Wölk
জিঙ্ক
এখন জরুরি ভিটামিন ডি-৩ এবং জিঙ্ক যা, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিক রাখে৷ রাতে ১৫ মিলিগ্রাম জিঙ্ক ট্যাবলেট সেবন করতে পারেন৷ তাছাড়া বীজ জাতীয় খাবারে জিঙ্কের উপস্থিতি যথেষ্ট পরিমাণে রয়েছে৷ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে করোনা ভাইরাসকে দূরে রাখতে এই পরামর্শগুলো দিয়েছেন জার্মান চিকিৎসক ডা. আনে ফ্লেক৷
ছবি: imago images/McPHOTO
নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখুন
জার্মানির রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা প্রতিষ্ঠান রবার্ট কখ ইনস্টিটিউটের প্রেসিডেন্ট ডা. লোথার এইচ ভিলার এক টিভি সাক্ষাৎকারে জনগণকে যে কোনো ধরনের জনসমাগম থেকে দূরে থাকার অনুরোধ করেছেন৷ যে কোনো মানুষের কাছ থেকে কমপক্ষে দুই মিটার দূরত্ব বজায় রাখা জরুরি৷
ছবি: Reuters/E. Lopez
জীবাণু থেকে সাবধান
এই মুহূর্তে ভালোভাবে হাত ধোয়া খুবই জরুরি, তবে তা শুধু নিজের বাড়ি, অফিস বা কাছাকাছি কোনো বাথরুম থাকলেই সম্ভব৷ তাই বাইরে থাকাকালীন সময়ে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছেন আরেক জার্মান ডাক্তার ডা. এরন্সট টাবোরি৷
ছবি: AFP/S. Bozon
পয়সা বা কয়েন থেকে সাবধান!
হাজারো হাত ঘুরে পয়সা আমাদের হাতে আসে৷ আর সেকারণেই কয়েন বা ভাঙতি পয়সায় যে জীবাণু থাকে তা হয়তো অনেকেরই জানা৷ তাই কেনাকাটার সময় এদিকেও সচেতন থাকার পরামর্শ রয়েছে ডা. টাবোরি৷
ছবি: Colourbox/A. Makarov
6 ছবি1 | 6
ক্লাবের বাইরে ঝোলানো বার্তায় বার্লিন রাজ্য সরকারের নির্দেশের উল্লেখ ছিল, যার আওতায় সব ক্লাব বন্ধ রাখতে বলা হয়েছে৷ ক্লাবের ওয়েবসাইটে ম্যানেজারের বার্তা অবশ্য বেশ আশাব্যাঞ্জক: ‘‘সুস্থ থাকুন, সুরক্ষা নিন এবং আশাকরি পাঁচ সপ্তাহ পর আমরা আবার পার্টি করতে পারবো৷''
একা থাকার জন্য ভালো সময় নয়
ক্লাব বন্ধ থাকলেও মার্চ মাসের মাঝামাঝি সময়ে বার্লিনে রেস্তোরাঁ, ক্যাফে ইত্যাদি কিন্তু খোলা ছিল৷ বন্ধুদের সঙ্গে বসন্তের রোদ উপভোগ করতে করতে এক তরুণী ডয়চে ভেলেকে বলেন, ‘‘এত সময় থাকলে বসন্তকালেই করোনা ভাইরাসকে আসতে হলো! আমাদের মতো সিঙ্গলদের জন্য সময়টা মনে হয় ভালো যাচ্ছে না৷''
এর ঠিক পরেই বার্লিনে সব নাচের স্কুল, রেস্তোরাঁ ও পানশালা বন্ধ হয়ে যায়৷ ফলে নিঃসঙ্গ মানুষের প্রেম-ভালবাসা বা যৌন অ্যাডভেঞ্চারের যাবতীয় সুযোগ হাতছাড়া হয়ে গেল৷ স্বাভাবিক পরিস্থিতিতেই আজকাল লাখ লাখ নারীপুরুষ ইন্টাননেটে ডেটিং ওয়েবসাইটে সঙ্গী খোঁজার চেষ্টা করেন৷ কিন্তু এখন ভাইরাস নিয়ে দুশ্চিন্তা সেই সুযোগ আরও সীমিত করে দিচ্ছে৷ তবে পারশিপ নামের এমনই এক ওয়েবসাইটের মুখপাত্র জানিয়েছেন, যে সদস্যদের মাসুল এখনো মোটেই কমে নি৷ বরং বর্তমান পরিস্থিতিতে সাক্ষাৎ আলাপের সুযোগ না থাকায় অনেকে অনলাইনে আলাপচারিতা করছেন৷
কিন্তু প্রশ্ন হলো, মাসের পর মাস ধরে শুধু বার্তা লিখে মানুষ কি খুশি থাকতে পারবে, নাকি সংক্রমণের ঝুঁকি সত্ত্বেও তারা সারাসরি সাক্ষাতের পথে এগোবে? মনে রাখতে হবে, ‘কারো পৌষ মাস, কারো সর্বনাশ'৷ একাকিত্ব কাটাতে নিঃসঙ্গ মানুষ আরও বেশি করে পর্নোগ্রাফি ও সেক্স টয়েজের দিকে হাত বাড়াচ্ছে৷
যৌন মিলনের আগে যেসব কাজ করা ঠিক নয়
যৌন মিলনের আগে কিছু ছোট ছোট বিষয় নজর না রাখলে সব আনন্দ নষ্ট হতে পারে৷ তাই কিছু বিষয়ের দিকে আগে নজর রাখা উচিত৷ দেখে নিন যৌন মিলনের আগে কি কি একেবারেই করা ঠিক নয়৷
ছবি: Fotolia/fotogestoeber
প্রস্রাব করা
সঙ্গমের পর প্রস্রাব করলে ব্যাকটিরিয়া প্রস্রাবের সঙ্গে বেরিয়ে যায়৷ কিন্তু যদি আগে করেন, তাহলে নারীদের ইউরিনারি ট্র্যাক ইনফেকশন বা মূত্রনালীতে সংক্রমণ হতে পারে৷ এমনটাই জানিয়েছেন ইউরোলজিস্টরা৷
ছবি: imago/mm images/Berg
অ্যান্টি অ্যালার্জি ওষুধ
অ্যালার্জি দূর করতে অ্যান্টিহিস্টামিন ওষুধ গ্রহণ করতে হয়৷ যেমন সর্দি হলে তা বন্ধ করার জন্য৷ কিন্তু এই ওষুধ গ্রহণ করলে যোনী শুষ্ক হয়ে যায়৷
ছবি: Sony World Photography Awards/S. Hoyn
মাদকদ্রব্য গ্রহণ
কিছু কিছু মাদকদ্রব্য আছে যেগুলো কাম উদ্দীপনা বাড়িয়ে দেয়, কিন্তু মাত্রাতিরিক্ত মাদক গ্রহণ করলে পুরুষদের জন্য তা মোটেও ভালো কিছু নয়, তাই এড়িয়ে চলাই ভালো৷
ছবি: Fotolia/eyetronic
ছোট না বড় কন্ডোম
যৌন নিরাপত্তা খুব জরুরি৷ কিন্তু কি ধরনের কন্ডোম ব্যবহার করবেন সেটাও জানা উচিত৷ ভুল সাইজের কন্ডোম আপনার বিপদ ডেকে আনতে পারে৷ আনন্দ পুরোপুরি মাটি করে দিতে পারে৷
ছবি: Fotolia/Sergejs Rahunoks
যৌনাঙ্গের আশপাশে শেভিং
বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মতে, সহবাসের আগে গোপনাঙ্গ শেভ করা উচিত হয়৷ এ থেকে ব্যাকটিরিয়ার সংক্রমণ সহজে ছড়িয়ে পড়তে পারে৷ তাই এ থেকে সাবধান৷
ছবি: Fotolia/PhotographyByMK
যৌন খেলনা পরিষ্কার করা
আপনি যদি যৌন খেলনা ব্যবহার করেন, তবে তা ব্যবহারের আগে অবশ্যই ভালোমতো পরিষ্কার করতে হবে৷ আর সহবাসের আগে নিজেকে পরিষ্কার রাখাটাও জরুরি, এতে আপনি এবং আপনার সঙ্গী দুজনেরই রোগ সংক্রমণের ভয় থাকে না৷
ছবি: picture-alliance/dpa
6 ছবি1 | 6
দম্পতিদের বাসায় থাকার সুযোগ
দম্পতিদের যৌন সম্পর্কের জন্য সঙ্গী খোঁজার প্রয়োজন নেই৷ এমনকি স্বাভাবিক জীবনযাত্রা অচল হয়ে পড়ায় বাসায় থেকে যৌনজীবন আরও চাঙ্গা করার সুযোগ পাচ্ছেন অনেক দম্পতি৷ অন্য কিছু করার বেশি সুযোগ না থাকায় সময় কাটাতে যৌনমিলনই হয়ে উঠছে সেরা কার্যকলাপ৷
তবে সবার জন্য সঙ্গীর সঙ্গে একই ছাদের নীচে দিনের পর দিন কাটানো মোটেই সুখকর হচ্ছে না৷ যেমন কর্মসূত্রে রল্ফকে সারা সপ্তাহ ধরে স্ত্রীর থেকে দূরে থাকতে হতো৷ হোম অফিস করার সুযোগ পেয়ে তিনি শুরুতে খুশি হলেও এক সপ্তাহ পর তিনি হাড়ে হাড়ে টের পেলেন, যে সারাক্ষণ বাসায় থাকা তাঁর জন্য মোটেই সুখকর নয়৷ সংসারের কাজ ভাগাভাগি করা নিয়ে স্ত্রীর সঙ্গে বচসার ফলে যৌনমিলনও মোটেই আানন্দদায়ক হচ্ছিল না৷ ফলে তিনি আবার নিজের ছোট বাসায় ফিরে গেলেন৷ এক বিশেষজ্ঞের মতে, সঙ্গী সবসময়ে কাছে থাকলে আকর্ষণ অনেক সময়ে কমে যায়৷ বিচ্ছেদের ফলে সেই আকর্ষণ বেড়ে যেতে পারে৷ আবার আতঙ্ক ও ত্রাসের সময়ে যৌনতা ভয় তাড়াতে সাহায্য করে৷
করোনা ভাইরাসের কারণে ‘বেবি-বুম'?
বর্তমান পরিস্থিতিতে মানুষ সত্যি যৌনজীবন চাঙ্গা করে তুলতে পারলে হাতেনাতে তার ফলও পাওয়া যেতে পারে৷ নয় মাস পরে অনেক বেশি সংখ্যায় শিশুর জন্ম হলে তা জানা যাবে৷ এমন অনুমানের পক্ষে বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা না থাকলেও বিদ্যুৎ সংযোগ বিচ্ছিন্ন হলে বা দীর্ঘ সময় খারাপ আবহাওয়া থাকলেও এমন পূ্র্বাভাষ শোনা যায় বৈকি৷