Eine Alternative zu einer langen Fastenkur ist Intervallfasten. Dabei werden temporäre Fasteneinheiten eingelegt: Zum Beispiel jeweils 16 Stunden am Tag oder an zwei Tagen in der Woche. Auch das kurzzeitige Fasten ist sehr effektiv und hat ähnlich positive Auswirkungen, wie eine längere Fastenstrecke.
