Essen aus der Dose aufzupeppen ist sicherlich eine Kunst, aber nicht unmöglich. Und warum nicht mehr Zeit in der Küche investieren, um etwas für die Abwehrkräfte zu tun? Vielleicht mit hausgemachter Laksa-Suppe, die ganz nebenbei die Nebenhöhlen reinigt. Oder Sie bereiten eine Thunfisch-Poke-Bowl mit Mais aus der Dose zu und kombinieren diese mit frischem Ingwer, um Ihr Immunsystem zu stärken.

Es gibt viel, was man tun kann, um seinen Körper in Form zu halten, wenn man nicht zum Sport oder ins Fitnessstudio gehen kann. Zuhause können Sie sich mit Trainings- oder Yoga-Lernprogrammen aus dem Netz ins Schwitzen bringen. Wenn Sie das Training ein wenig erschweren wollen, nutzen Sie die Konserven, die jetzt in Ihrer Speisekammer stehen, als Gewichte.

Sie könnten die Gelegenheit nutzen, um die Ärmel hochzukrempeln und Ihre überschüssige Energie in die Hausarbeit zu stecken. Außerdem ist jetzt die beste Zeit, um frei nach der bekannten Aufräum-Expertin Marie Kondo überflüssigen Kram auszumisten. Vielleicht schaffen Sie sogar etwas zusätzlichen Stauraum für den Jahresvorrat an Toilettenpapier, der jetzt in Ihrem Badezimmer liegt.

Ein Club in Shanghai hat DJ-Sets auf dem Videoportal TikTok gestreamt, damit Zuschauer von zu Hause aus an "Cloud"-Parties mit Rave-Musik teilnehmen können. Wenn Sie wegen abgesagter Konzerte oder Events enttäuscht sind und trotzdem nichts verpassen möchten, sollten Sie nach Live-Streaming-Veranstaltungen in den sozialen Medien Ausschau halten.

Fernsehen zu gucken, ist eine gute Möglichkeit, um sich von den aktuellen Ereignissen abzulenken. Vielleicht zeigt Ihnen die Miniserie "Tschernobyl", dass die Lage auch schlimmer sein könnte. Wenn Sie hingegen etwas Leichteres als Muntermacher suchen, können Sie sich einfach sechs Stunden und 20 Minuten pro Tag die US-Serie" Friends" ansehen, um in 14 Tagen alle 236 Folgen zu schaffen.

Die freie Zeit bietet endlich die Gelegenheit, alte Brettspiele zu entstauben und Ihre Quarantäne-Kameraden herauszufordern. Das wird helfen, die Langeweile zu vertreiben und die Stimmung zu heben, währende sie auf das Ende der Isolation warten. Wenn Sie allein in Quarantäne sind, gibt es für die meisten klassischen Spiele mobile App-Versionen, mit denen Sie online gegen Freunde spielen können.

Haben Sie immer noch keinen Spaß? Dieser Vorschlag wird das sicherlich ändern. Wenn die Quarantäne vorbei ist, wird die Steuererklärung schneller fällig, als Ihnen lieb ist. Jetzt haben Sie die Zeit, sie in Ruhe fertig zu machen; das erspart Ihnen später einigen Stress. Und vergessen Sie nicht, Pausen einzulegen, wenn die Bearbeitung allzu nervenaufreibend wird.

Heutzutage kann man fast alles online lernen. Wenn Sie Programmieren oder vielleicht sogar eine Sprache lernen möchten, gibt es im Netz diverse Anbieter, die einfache und oftmals sogar kostenlose Kurse einstellen. Es gibt also keine Entschuldigung dafür, die freie Zeit nicht sinnvoll zu nutzen.

Wenn sich Ihre Angehörigen darüber beschweren, dass sie Sie zu selten sehen, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um sie anzurufen. Ihre Großeltern werden sich mit Sicherheit über den überraschenden Anruf freuen. Zudem ist der Anruf auch eine gute Möglichkeit, um sich zu vergewissern, dass sie gut versorgt und gesund sind, da eine Ansteckung mit dem Corona-Virus für alte Menschen gefährlich ist.

Die Urlaubsplanung ist eine tolle Möglichkeit, der Wohnung zu entfliehen, auch wenn es nur in Gedanken ist. Füllen Sie Ihre Zeit mit Tagträumen: wie Sie auf Bali entspannen oder irgendwo in den Alpen saubere, virenfreie Luft einatmen. Vergessen Sie nur nicht, eine Reiseversicherung zu buchen, denn man weiß nie, wie die nächste Krisensituation aussehen wird.