GesundheitGlobalOptimiertes Trainieren im Einklang mit dem Zyklus03:10This browser does not support the video element.GesundheitGlobal21.05.202321. Mai 2023Frauen können ihr Sporttraining optimieren, wenn sie es ihrem Zyklusverlauf anpassen. Vor dem Eisprung ist Krafttraining besonders effektiv möglich, nach dem Eisprung ist das Verletzungsrisiko größer. Leichtere Trainingseinheiten sind dann besser.Link kopierenAnzeige