Körper und Geist brauchen regelmäßig Erholung. Dazu zählt mehr als nur der Schlaf. Denn es gibt verschiedene Arten der Erholung - je nach Ursache von Stress und Erschöpfung.
Wie können wir ein gesundes Leben führen? Was ist gut für den Körper? Welches Training macht oder hält fit? Antworten gibt es im DW-Gesundheitsmagazin In Good Shape.
