WissenschaftWie viel Sport ist gesund?03:18This browser does not support the video element.Wissenschaft23.07.201623. Juli 2016Prof. Dr. Klaus-Michael Braumann erklärt, wie oft und wie lange man trainieren sollte, damit man positive Effekte erwarten darf. Außerdem spricht er darüber, ob Cardio- oder Muskeltraining gesünder ist.Link kopierenAnzeige