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Calabacines luna rellenos de verduras y alcaparras

15 de diciembre de 2022

DW Sendung Con sabor y saber | Sabor
Imagen: Carmen Álvarez/DW

Para comenzar:

2 calabacines luna 
2 tomates
½ cdta de azúcar
Aceite de oliva
Sal y pimienta

 

  • Precalentar el horno a 180 ºC.
  • Con un cuchillo cortar la parte superior de los calabacines y, con la ayuda de una cuchara, vaciarlos reservando la pulpa.
  • Salpimentar ligeramente el calabacín por dentro y dejar reposar. Luego se vuelcan para que suelten el agua.
  • En una sartén, sofreír el tomate picado con aceite de oliva, sal y azúcar. Reservar.

 

Para el relleno:

1 cda de alcaparras 
½ puerro 
3 dientes de ajo 
1 vasito de vino blanco
3 cdas de la salsa de tomate
Tomillo y romero
Aceite de oliva
Sal y pimienta

 

  • Picar el puerro y el ajo.
  • En una sartén con aceite de oliva, sofreír el ajo un minuto; añadir el puerro y la pulpa del calabacín troceada previamente.
  • Sofreír unos 3 minutos, sin dejar de remover.
  • Agregar el vino blanco y dejar que evapore.
  • Sazonar al gusto con sal, pimienta y tomillo.
  • Añadir la salsa de tomate que habíamos reservado.
  • Agregar las alcaparras.
  • Remover bien y dejar cocinar a fuego medio unos 5 minutos.

 

Para terminar:

Relleno de verduras
100 g queso para gratinar
2 cdas de piñones

 

  • Tostar los piñones en una sartén cuidando que no se quemen. Una vez dorados, se juntan con el relleno.
  • Añadir un poco de ralladura de limón y hierbas.
  • Rellenar cuidadosamente los calabacines con el sofrito; se van colocando en un recipiente apto para el horno.
  • Cubrir los calabacines con un poco de queso rallado para granitar.
  • Hornear los calabacines junto con las tapas unos 10 minutos a 180 ºC.

 

Para el cuscús:

200 g cuscús cocido
Aceite de oliva
Hinojo y comino enteros
Sal

 

  • Tostar primero las especias en una sartén.
  • Moler el hinojo y comino y añadir al cuscús cocido.
  • Agregar un poco de aceite de oliva y sal al gusto.

 

 

Para emplatar:

  • Colocar una porción de cuscús en la mitad de un plato hondo.
  • Montamos los calabacines horneados y bien calientes encima del cuscús.
  • Decorar con piñones tostados, con las tapas de los calabacines y flores comestibles.

 

¡Buen provecho!

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