¡En busca de la felicidad!
29 de diciembre de 2021
Y como la felicidad nos da salud, En forma les ofrece muchos consejos prácticos para ser felices.
Felicidad a pesar de la pandemia
El "Informe de la Felicidad Mundial 2021" asegura que pese a la crisis del coronavirus, la gente no es menos feliz que antes. ¿A qué se debe? ¿Se puede seguir siendo feliz en tiempos de confinamiento y reducción de contactos?
Neurotransmisores: interruptores de la felicidad
Bioquímicos buscan moléculas que nos hagan sentir felices. Neurobiólogos tratan de hallar dónde reside la felicidad en el cerebro. Pero hay una cosa que la ciencia ya sabe: cuando nos sentimos felices se debe a varios procesos bioquímicos.
Chocolate, felicidad que se saborea
Hay alimentos que nos hacen felices. Según un estudio, el salmón contribuye a mejorar nuestro estado de ánimo. También los plátanos, la verdura verde o los aguacates. Pero hay algo que provoca una sensación de felicidad con solo nombrarlo: el chocolate.
Pequeñas cosas con las que ser felices
El 50% de nuestra felicidad depende de nuestros genes, pero también depende en gran medida de nuestro comportamiento. La periodista científica Isabell Prophet explica en una entrevista cómo podemos ser más felices en la vida cotidiana.
Felicidad, la nueva asignatura
Además de las Matemáticas y la Física, en algunas escuelas existe la asignatura Felicidad.
Luz, la felicidad que viene del sol
La luz es más que claridad: determina nuestro bienestar influyendo en nuestra psique, en nuestro ritmo interno y en nuestras hormonas. Por ese motivo, en la época más oscura del año, la fototerapia puede ayudar contra el bajo estado de ánimo.
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