Mueren más personas por suicidio que por COVID-19 en Japón
30 de noviembre de 2020
El número mensual de suicidios se elevó a 2.153 en octubre, mientras que los fallecidos a causa del nuevo coronavirus fueron 2.087. Las mujeres han sido de las más afectadas por este tipo de muertes.
Imagen: Fotolia/Kwest
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El coronavirus no solo ha dejado preocupaciones por sus efectos nefastos en la economía mundial, sino que también ha generado un impacto en las relaciones personales y en la salud mental de cada individuo. El confinamiento, el aislamiento, la ansiedad, la incertidumbre y el desempleo son alguna de los principales problemas que muchos deben enfrentar.
Los datos recopilados en Japón durante el último mes no son muy alentadores. El Gobierno nipón informó que en octubre pasado murieron más personas a causa del suicidio -2.153 fallecidos- que por nuevo coronavirus, que significó la muerte de 2.087 personas.
Japón es uno de los pocos países que difunde regularmente el número de suicidios, tarea que viene realizando desde 1978. La información que entregan resulta relevante para otros gobiernos, porque les permitiría reaccionar a tiempo para poner sus esfuerzos en la prevención de los sectores más vulnerables de la población.
En números de la Organización Mundial de la Salud (OM), el país asiático tiene una de las tasas de suicidio más altas del mundo. En 2016, la tasa de suicidios en Japón llegó a alcanzar 18,5 muertes por cada 100 mil personas, mientras que el promedio mundial se encuentra en 10,6 personas por cada 100 mil personas. Entre 2010 y 2019, se ha reducido el número de suicidios, tendencia que continuó hasta la primera mitad del 2020, aunque en los últimos cuatro meses se ha visto un incremento.
"El impacto del COVID-19 es mínimo en comparación con otros países... pero aún vemos este gran aumento en el número de suicidios", declaró a CNN Michiko Ueda, experta en suicidios y profesora de la Universidad de Waseda en Tokio. "Eso sugiere que otros países podrían ver un aumento similar o incluso mayor en el número de suicidios en el futuro", agregó.
Las mujeres son las más afectadas
En el último reporte de suicidios registrado el mes pasado, las mujeres han sido las más vulnerables. En comparación con octubre del año pasado, las muertes de mujeres a causa del suicidio han aumentado en un 83%, mientras que en el caso de los hombres, se detectó un incremento de un 22%.
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Entre los principales motivos, se estima que las mujeres trabajan principalmente en los sectores de hotelería y gastronomía, los más afectados por el nuevo coronavirus. Además, la organización CARE realizó un estudio a nivel mundial donde se mostró que las mujeres estaban teniendo mayores problemas de salud mental a causa de la pandemia: un 27% frente a un 10% de los hombres.
"Perdieron sus trabajos y necesitan criar a sus hijos, pero no tenían dinero. Entonces, intentaron suicidarse", afirmó Koki Ozora, quien creó Anata no Ibasho (Un lugar para ti), una línea telefónica disponible 24 horas para atender los problemas de salud mental. Ahí recibe alrededor de 200 llamadas por día y, por lo general, de mujeres solicitando ayuda.
Además, se ha recibido un gran número de mensajes de mujeres alertando que son víctimas de violencia de género, quienes en muchos casos no pueden escapar de sus agresores, debido a que permanecen en el confinamiento con ellos. Este desafortunado fenómeno se ha visto también en muchos países latinoamericanos.
JU (cnnespanol.cnn.com, 20minutos.es, latercera.com)
Coronavirus: 8 formas de mantener cercanía con la naturaleza durante el confinamiento
Pasar tiempo en la naturaleza es crucial para la salud mental y física. Pero en tiempos de coronavirus, millones de personas están confinadas en sus casas. Aquí algunas opciones para hacer frente al encierro.
Imagen: picture-alliance/Panther Media
Pasear (si está permitido)
Pasar tiempo en áreas verdes puede reducir el estrés y ayudar a sentirnos más felices y saludables. Si hacer ejercicio al aire libre sigue siendo una opción donde vive, como lo es en Alemania, aproveche para dar un paseo diario por un parque o una reserva natural cercana. Evite las zonas de mucho tráfico, mantenga una distancia segura de los demás y lave sus manos en cuanto llegue a casa.
Imagen: picture-alliance/Photononstop
Sonidos de la naturaleza
Si no es posible caminar por el bosque, aún hay formas de disfrutar la naturaleza desde casa. ¡Escuchar los sonidos del mundo salvaje puede aumentar nuestro bienestar! Científicos de la escuela de Medicina de Brighton y Sussex, Reino Unido, dicen que el canto de los pájaros, el viento en los árboles, o el sonido del agua (sonidos fácilmente disponibles en línea) nos ayudan a relajarnos.
Imagen: picture-alliance/PhotoAlto
Visitas virtuales
Muchos parques nacionales están cerrados al público, pero gracias a la tecnología es posible observar la vida silvestre sin salir de casa. Un gran número de reservas naturales y santuarios de animales tienen cámaras web que transmiten en directo por internet. Así, es posible "visitar" una serie de lugares: desde un parque de elefantes en Sudáfrica hasta un nido de águilas calvas en Estados Unidos.
Los zoológicos y acuarios también ofrecen transmisiones en vivo de sus instalaciones, como la de este grupo de medusas en el Acuario de la Bahía de Monterrey, en la costa oeste de Estados Unidos. Estudios muestran que observar los tanques de peces, incluso por un período corto, puede tener un efecto calmante y ayudan a reducir el estrés y la ansiedad.
Imagen: picture-alliance/F. Lanting
Observar aves desde casa
Preste atención a la vida salvaje que le rodea. Tal vez haya un abejorro zumbando entre las flores de su balcón, o un gorrión que frecuenta su jardín. Una iniciativa en Reino Unido anima a la gente a empezar el día compartiendo fotos de aves tomadas desde sus casas bajo el hashtag #BreakfastBirdwatch en las redes sociales. Una campaña similar, #BirdingatHome, comenzó en Australia.
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Comederos para aves
Aparte de las actividades caseras para mantener ocupados a los niños, un comedero para pájaros también podría atraer a más de un simpático volador a su jardín. Solo se necesitan algunas semillas, grasa de cocina y una piña o cáscara de coco. No importa si no tiene jardín, también podría colgar el comedero con un trozo de cuerda afuera de una ventana o un balcón.
Otra forma de apoyar la biodiversidad local es proporcionar refugio a los insectos. Una vez más, no necesariamente requiere de un jardín. Puede hacer la estructura tan grande o pequeña como desee, dependiendo de si es para un patio o un pequeño balcón. Trozos viejos de madera, ladrillos, hojas secas, paja y otros materiales naturales son útiles para ponerse manos a la obra.
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Jardinería
La jardinería puede evitar la ansiedad y mejorar nuestro estado de ánimo, así que ¿por qué no aprovechar el tiempo de confinamiento para plantar algunas verduras o flores? La lavanda, el tomillo, la salvia y otras plantas también pueden atraer a polinizadores como las mariposas y las abejas. Incluso si no tiene un jardín, puede cultivar plantas en el interior.
