El cuerpo y la mente necesitan descansar con regularidad. Y no sólo dormir. Porque hay diferentes tipos de recuperación, dependiendo de las causas del estrés y el agotamiento.
¿Cómo podemos llevar una vida sana? ¿Qué es bueno para nuestro cuerpo? ¿Qué tipo de ejercicio nos ayuda a estar en forma? En forma, el magacín de salud de DW, les da las pautas para una vida mejor.
