Cada vez hay más jóvenes con trastornos del sueño. Las causas podrían ser el estrés, la falta de descanso, pero también la irregularidad en las comidas. En Forma les muestra qué hacer durante el día para tener una noche tranquila.
¿Cómo podemos llevar una vida sana? ¿Qué es bueno para nuestro cuerpo? ¿Qué tipo de ejercicio nos ayuda a estar en forma? En forma, el magacín de salud de DW, les da las pautas para una vida mejor.
