Listeriosis en España: 3 muertos, 5 abortos y 204 afectados
30 de agosto de 2019
Imagen: DW/L. Matias
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El Ministerio de Sanidad de España ha informado este viernes (30.08.2019) de la tercera muerte de una persona que había consumido alguno de los productos contaminados. Se trata de un hombre de 72 años, enfermo terminal de cáncer de páncreas, que tenía la misma cepa del brote de la carne contaminada de la fábrica Magrudis de Sevilla. Hasta el momento. se conocían la muerte de una anciana de 90 años y la de otra mujer, de 74 años. Ambas mujeres fallecieron en Sevilla. Por otra parte, dos nuevos abortos en Andalucía y uno en Madrid han elevado a cinco los casos producidos por el brote de listeriosis.
La Junta de Andalucía ha confirmado este viernes el aborto sufrido por dos mujeres embarazadas de 8 y 32 semanas, ingresadas en sendos hospitales sevillanos. Y una mujer embarazada, que consumió carne objeto de la alerta en Andalucía y estaba ingresada en un hospital de Madrid, ha sufrido un aborto por el brote de listeriosis durante el primer trimestre de gestación.
Muchos casos en investigación
De momento, están confirmados 204 casos por la bacteria de la listeria, 197 de ellos en Andalucía, la mayoría de los casos en Sevilla (162). También hay casos confirmados en Cádiz (10), Granada (4), Huelva (17) y Málaga (4). En el resto de las comunidades se han registrado 4 casos confirmados por laboratorio (uno en Aragón, uno en Castilla y León, uno en Extremadura y una gestante de 8 semanas en Madrid en la que se ha producido un aborto).
Además, se han notificado 66 casos probables y 58 sospechosos en Aragón, Asturias, Canarias, Castilla y León, Castilla La Mancha, Cataluña, Comunidad Valenciana, Extremadura, Madrid y Melilla. Muchos de ellos continúan en investigación pendientes de resultados. Por otro lado, este Centro de Coordinación de Alertas recuerda, pero sin contabilizarlo, el caso notificado el pasado 23 de agosto en un ciudadano inglés, diagnosticado en Francia el 16 de agosto y con antecedente de consumo de una carne fría de cerdo en Sevilla el día 13 de agosto.
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¡A raya virus y bacterias con un sistema inmunitario fuerte!
Nuestro sistema inmunológico es un efectivo mecanismo para frenar el ataque de virus y bacterias. Acá unos consejos para mantener nuestras defensas en forma y que los organismos causantes de infecciones no nos ataquen.
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Colorida vitalidad
El sistema inmunitario necesita "combustibles" diversos. Hay que tratar de alimentarse de la forma más colorida posible: naranja, pimientos rojos, espinacas, coles diversas...
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Revisar estado de vacunación
A los adultos vacunados en su infancia se les suele olvidar de que hay que poner vacunas de recuerdo en el período adulto. Hay que comprobar si alguna vez se vacunaron contra el tétano, difteria, tosferina, polio, hepatitis, neumococo, meningitis, sarampión, paperas, rubeola y la gripe. Esta última es de aplicación anual. Si no lo hicieron en su día, puede ser una buena idea hacerlo ahora.
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Correr para alejar a los virus
Se desprende de estudios científicos que ejercitar los músculos de forma regular, como correr o dar paseos a buena velocidad, aumenta nuestras defensas de forma demostrable. Con tres veces a la semana 20 minutos o más es suficiente. Pero, cuidado, sin abusar, porque se corre el riesgo de cansar al sistema inmunitario.
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Dormir profundamente
Dormir lo suficiente no solo es necesario para sentirse descansado. Durante las etapas profundas del sueño, se establecen conexiones neuronales que movilizan el sistema inmunitario.
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Diversión saludable
Los estudios demuestran que el buen humor y la diversión son beneficiosos para el sistema inmunológico. Jugar y reir no solo es bueno para tener calidad de vida, sino para disfrutar de una mejor salud.
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Evitar el estrés
El estrés negativo estimula la producción de adrenalina y cortisona, hormonas que ralentizan nuestras defensas. Ser más conscientes del estrés y de cómo organizar el tiempo contribuyen a relajar el cuerpo y almacenar energía. Ejercicios de relajación, el yoga, la meditación pueden contribuir a fortalecer el sistema inmunológico.
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Estimulantes paseos
Los paseos al aire libre estimulan a nuestras defensas con la temperatura exterior y con el movimiento. Además, las mucosas quedan mejor irrigadas y la humedad las prepara para defenderse mejor ante los ataques de los virus.
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Cuidado con el azúcar
Los estudios demuestran que en el proceso de quema de azúcar de cadena corta, el cuerpo consume muchas vitaminas que dejan de poder utilizarse para defendernos ante virus y bacterias.
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Ducha caliente y fría
La ducha alterna caliente y fría pone a prueba la regulación de la temperatura corporal y nuestros tejidos. Si además frotamos el cuerpo con un vigoroso masaje, no hay duda de que afrontaremos el día con una energía incomparable.
