Pollo estofado al estilo marroquí
17 de junio de 2020Ingredientes del macerado:
- 700g pechuga de pollo
- 1 cdta. de semillas de cilantro
- 1 cdta. de comino
- ½ TL curcuma
- 3 dientes de ajo
- 1 cda. de jengibre fresco rallado
- 2 raíces de cilantro o 7 tallos de cilantro
- Una vaina de chile, fresca o seca (opcional)
- 1 ½ cda. de sal
- 1 limón
Preparación del macerado:
Secar bien la pechuga de pollo con una toalla de papel, retirar la piel y cortar en cubos. Tostar las semillas de cilantro y de comino en una sartén. Luego, mezclar las semillas ya tostadas con curcuma, ajo, jengibre, raíces o tallos de cilantro, chile, sal y una ralladura de limón en un mortero o molinillo de café hasta que se convierta en una mezcla homogénea. Luego mezclar con las manos esa pasta y el pollo cortado en dados. Dejar reposar durante al menos 1 hora y guardar en un lugar frío. Si se deja ya la noche anterior, mejor.
Ingredientes del estofado:
- 6 cdas. de aceite de oliva
- 500 g de papas ecológicas (preferiblemente precocidas "al dente")
- 3 cebollas (aprox. 300 gr)
- 600 g de verduras de temporada (colinabo, nabos, calabacines, judías verdes, zanahorias)
- Un puñado de tomates cherry
- 1 limón
- Un puñado de aceitunas negras
Preparación del estofado:
Pelar y cortar la cebolla y las papas en rodajas. Luego, cortar las verduras en cubos de unos 2 cm de diámetro. Cortar el limón en cuartos y retirar las semillas. Calentar el aceite de oliva en una olla de barro y saltear las papas con las cebollas unos 7 minutos. Luego se añade el pollo marinado, las verduras, el limón en cuartos y las aceitunas. Desglasar con aproximadamente 1 taza de agua y dejar cocer a fuego lento durante 15-20 minutos con la olla tapada. Las verduras no deben pasarse y quedar demasiado blandas.
Además ….
- 100 g de almendras
- Un poco de aceite para freírlas
- 1 ramo de perejil
- 1 ramo de menta
- Pan de pita
Los últimos toques:
Freír las almendras en aceite caliente hasta que se doren. Lavar y cortar las hierbas. Calentar el pan de pita en una sartén y servir caliente. Servir el guiso en cuatro recipiente pequeños. Decorar con hierbas picadas y almendras y servir con pan pita caliente.
¡Buen provecho!