استفاده از تنباکو بزرگ‌ترین خطر قابل جلوگیری سرطان مرگبار در سطح جهان است که عامل 22 درصد مرگ‌های سرطانی در سال است. در کنار سگرت کشیدن، جویدن و کشیدن تنباکو به بینی (انفیه) نیز خطر سرطان را در پی دارد. حتی دودی که از سگرت در فضا آزاد می‌شود نیز می‌تواند برای کلان‌سالان خطر سرطان داشته باشد.

سرطان پوست یکی از انواع عام این مرض است و در عین زمان خیلی هم قابل وقایه. وقتی که اشعه ماورای بنفش آفتاب شدید است خود را آفتاب ندهید. در مناطقی که آفتاب شدید دارند این اشعه میان ساعت‌های 10 قبل از ظهر و 4 بعد از ظهر خیلی قوی است. پس از یاد نبرید که زیر آفتاب سوزان بدن تان را بپوشانید و از عینک آفتابی استفاده کنید.

برخی انواع سرطان پیش از این که علایم آن دیده شود قابل تشخیص اند. بنابراین آمازیش‌های شخصی به گونه مثال در پوست و سینه و همچنان آزمایش طبی می‌تواند در تشخیص زودهنگام و معالجه آن کمک کند. البته آزمایش طبی برای همه انواع سرطان وجود ندارد. در این رابطه از داکتر تان مشوره بگیرید.

بسیاری انواع سرطان ارتباطی با چاقی دارند. فعالیت منظم جسمی، وزن مناسب از نظر صحی و همچنین رژیم غذایی صحی می‌توانند به صورت قابل ملاحظه خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. خوردن میوه و سبزیجات توصیه می‌شود، اما برعکس مصرف زیاد گوشت سرخ و کنسرو شده خطر سرطان را افزایش می‌دهد.

عفونت عامل حدود 22 درصد مرگ‌های ناشی از سرطان در کشورهای رو به توسعه و 6 درصد در کشورهای صنعتی است. هیپاتیت‌های ویروسی بی و سی منجر به سرطان کبد و ویروس پاپیلوم انسانی منجر به سرطان گردن می‌شوند. از داکتر تان راجع به واکسین‌های این امراض بپرسید. باکتری هلیکوباکتر پیلوری که در این تصویر دیده می‌شود، خطر ابتلا به سرطان معده را بالا می‌برد.

به گفته سازمان صحی جهان، استفاده مقدار زیاد الکهول خطر ابتلا به سرطان را بیشتر می‌کند. استفاده از الکهول عامل بسیاری انواع سرطان مانند جوف دهن، گلو و حنجره، مری، کبد، روده بزرگ و سینه می‌شود.

به گزارش سازمان صحی جهان، آلودگی محیط زیست و آب با مواد سرطان زا عامل یک تا چهار درصد سرطان‌هاست. آلودگی ناشی از سوخت زغال سنگ خطر ابتلا به سرطان را دو برابر می‌کند، به ویژه برای زنانی که سگرت نمی‌کشند.

«سیگرت کشنده است» از آنجایی که تا کنون فقط یک جمله در پشت بسته های سیگرت نوشته می شد در آینده یک تصویر ترسناک در آن دیده خواهد شد. با این قانون آلمان یکی از مقررات اتحادیه اروپا در این رابطه را پیروی می کند. بورخارت بلینرت، سخنگوی حزب سوسیال دموکرات آلمان در بخش سیاست مواد مخدر می گوید: «هدف ما این است که از روی آوردن جوانان به سیگرت جلوگیری کنیم».

تصاویری مثل این را سیگرت کش ها در آلمان در آینده در قفسه های سیگرت فروشی خواهند دید. پوسیدگی دندان، غده های سرطانی و کوری چشم. مهلت یک ساله شرکت های دخانیات برای بسته بندی سیگرت ها و بسته بندی تنباکو که قبل از ماه می تولید می شد، به پایان رسید. پس از این از چاپ عکس های وحشتناک در پشت بسته های سیگرت هیچ راه گریزی وجود ندارد.

دولت آلمان می خواهد در آینده نه تنها در چگونگی ارائه بسته های سیگرت تغییر بیاورد بلکه قانون دیگری سیگرت را از بیلبوردهای عمومی، پوسترها و سینماها منع خواهد کرد و فیلم هایی در این رابطه برای افراد زیر ۱۸ سال به نمایش گذاشته خواهد شد.

قانون گذاران در آسترالیا یک گام جلوتر هستند. از سال ۲۰۱۲ تصویرهای بسیار ترسناک در پشت بسته های سیگرت نشان داده می شود. نشان ها و علائم تجارتی به همین جهت از بسته های سیگرت حذف می شود. در فرانسه در اخیر امسال مقررات مشابه به اجرا در خواهد آمد.

بعد از مدل آسترالیا، همچنین به زودی در پشت بسته های سیگرت فرانسه نیز چنین دیده می شوند. رنگ های یکنواخت و نام شرکت تنها در پایین بسته ها با فونت خورد و بدون هیچ طرحی با نام تجاری منحصر به فرد قرار داده خواهد شد. شرکت های دخانیات فرانسه به این کار مشتاق نیستند.

استدلال مخالفان این است که سیگرت کش ها با توجه به تصاویر بازدارنده و ترسناک به ندرت عادت مضر خود را ترک خواهند کرد. با این حال طرفداران آن امیدوارند که اینکار به خصوص از روی آوردن به اولین بسته سیگرت جلوگیری کند. کریستف کروگر روان شناس حدس می زند در صورتی که سیگرت برای تبلیغات با چیزهای زیبا مزین نشود، روی آوردن به سیگرت می تواند در آینده کاهش پیدا کند.